あなたは変われる 言葉や態度に傷つけられた心を救う本 みんなのレビュー

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心理的虐待を扱った本です。
心理的虐待は他の虐待（身体的虐待、性的虐待、ネグレクト）に比べて非常に目に見えずらいので、一般的に理解してもらうのはとても難しいです。
児童虐待が社会問題化してその手の本が随分出版されるようになっても、心理的虐待を扱った本はまだとても少ないのが現状です。
私はこの本を読んでいる間、泣き通しでした。
過去の様々な出来事が思い出されてある意味辛かったです。
著者は最後の章で過去を乗り越えるための対処法の一つとして、「相手を許す」という事を書いています。
私はこの一点に限ってとても違和感を感じましたが、最後の訳者あとがきで白根さんが「これは虐待者と和解して今まで通りの付き合いを続けるという意味ではなく、相手への執着を絶つという意味だ」と書いているのを読んで納得できました。

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強い者から弱い者への心理的虐待だけでなく、深く傷つく言動全般に対する洞察を深めさせてくれた。読むうちに自己を客観視でき、頭が整理される。また、対処の部分に関しては、心を決めさせてくれる。

私は今、ある付き合いの長い友人とこじれた関係にある。彼は、自己愛の強い人間で、人をなにかと陰でののしりがちだった。そのターゲットになぜか私がなっているらしい。そのことを有形無形に聞くにつけ、心が砕けてしまう自分がいた。

しかし、本書で少し気持ちが軽くなった。


以下、参考になった点。

・限界のないところに安心はない。
・相手を責めつづけるということは相手と関わりつづけるということだから、結局あなたがさらに傷つくのである。
・自分を癒すためにはまず、相手との接触を制限することによって、解毒しなければならない。
・P213の対立を解消する方法を身につけようのコーナー