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評価内訳
2012/10/17 22:02
投稿元:
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禅の方法をスポーツに取り入れることについて、川上哲治氏の著書や対談を通して紹介しているのが興味を持った。 ・集中内観:のべ100時間ほど座り続けて、これまでの半生を振り返る。お世話になったこと、支えられてきたこと。 ・自分の人生で、どうしても達成したいことを15分間の制限時間で書き出してみる。財産、名誉、地位、旅行、結婚、車、家も含む。さらに、定年まで、この1年、今月のそれぞれについて、やり遂げたいことを15分ずつの制限時間で書き出す。 ・感情をコントロールする方法は、姿勢、呼吸、言葉。 ・へそを軽く前に出して骨盤を垂直に立てる。背中が伸びて足元が地面に吸いついて安定する。
2019/09/23 16:33
・ガルウェイの理論の話。 ・「頑張る」は日本独特の表現。(英語にはない) ・国際レベルの選手であれば、たいがいコーチがついている。 ・新書なので、内容には物足りなさも感じる。