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私がテニスを始めて最初に憧れた人、伊達さん。
ラケットを同じモデルを使ったり、試合をみに行ったりした。
たまたま本屋で手に取った本だけど、
「チャレンジすることを、楽しみながら、本気でやる」
というのはこういうことか、と感じました。
経験をもとに語られる言葉たちは、
とても力強くて、パワーをもらえます。
◆やり続けるためのモチベーションは、明確な目標をもつこと。
◆継続するということは、同じことの繰り返しではなく、成長し続けること。
◆心を強くするには、何か一つでもこれだけは負けたくない、
というものを持つべき。
◆失敗からは逃げずに失敗の原因はとことん突き詰めて考える。
前向きな内省から逃げない。
◆ただし、良いも悪いも引きずらないのが鉄則。
◆準備を万全にすれば、どんな勝負も怖くない。
◆メリハリのある時間の過ごし方が、集中力を高める。
◆食べ物は、メンタル面に影響する。
◆観察することで、最善の対応ができる。