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短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド みんなのレビュー
- 岡田 隆 (著), 石井 直方 (監修)
- 税込価格:1,485円(13pt)
- 出版社:ナツメ社
- 取扱開始日:2014/06/21
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紙の本
初級家トレーニー用プログラムが豊富
2015/07/16 12:34
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:家トレーニー - この投稿者のレビュー一覧を見る
部位別・サーキットトレーニングが動画に合わせてできるのでいいです。種類も豊富なので飽きが来ないのでは?本の内容(トレーニングの種類と目的別選択方法)も初心者に分かり易く書かれていると思います。
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