１分で頭が空っぽになるマントラ呼吸法 みんなのレビュー

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者：愛衣　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ヨガの呼吸法、姿勢。ヨガ本によく載っている瞑想法についての解説、瞑想法が、詳しく書いてあります。この本のやり方で、マントラ呼吸法の最中、リラックスして、、気づいたら、寝ている時があります。
ヨガの後のくつろぎのポーズの時のように。

ずっと、こんな本を出してくれたら良いな、と思っていたので、しかも、文庫本！リーズナブルで内容が濃くて良かった！
購入して正解!!
素晴らしい本です、ありがとうございます。