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思い込みによる自分の意識でまだまだがんじがらめだ。心の声を聞き潜在意識を顕在意識に押し上げるトレーニングをしよう。超意識の話や、愛と不安の話は目からウロコだった。巷でよく聞く潜在意識論に胡散臭さを感じていたが、この本は論理的だし様々なアプローチで心について論じており読みやすくよく理解できた。
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アファメーションが潜在意識に働きかけ、現実になっていくことを再認識できた。またストレスはストレスそのものが原因ではなく、そのストレスを自分がどう捉えるかで決まり、どう反応するかは自分で選べると気づいた。他の本でも既に実現したかのようにイメージすると実現すると書いてあったが、それは潜在意識に記憶させるには言語ではなくイメージだからということが書かれていてなるほどと思った。
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潜在意識をとことん使いこなす
C ジェームス ジェンセン
潜在意識をとことん使いこなす
Cジェームスジェンセン
◆自分の心をうまく操る技術習得
あなたの思考が正しかろうが間違っていようと潜在意識は現実化する
潜在意識は反論しない
何を信じるかで出来事は変えられる
潜在意識はあなたの司令を待っている
あなたが問題の解決法をさがしているとき答えは潜在意識のなかにある
・あなたには選択する力がある
選択次第。協調性あり愛想よく魅力的な人になろう
そうすれば人が答えてくれる
意識はこころの門番
あなたは潜在意識の船長
言葉に気をつける
些細な言葉ににも責任もつ
潜在意識に冗談通じない
言葉にされたことを実行するから
◆潜在意識が起こす奇跡は誰でも体験
潜在意識に刻まれたことが現実に
潜在意識に刻まれたことは宇宙スクリーンに映し出される
潜在意識はそんなことをしてもあなたを守る味方
心配などの感情が内臓器官を狂わせる
◆意識と潜在意識の関係理解
意識
潜在意識
超意識
自分の過去データに囚われすぎ
超意識で成り行き任せの人生ストップ
アファーメーション感情豊かで肯定的強い思いを伴っていることが重要
潜在意識に印象つけるには寝る前
・スキー滑らなくても腕が上がる
アファーメーションで告げた言葉ではなくその言葉が生み出すイメージが付随する感情
◆潜在意識があなたを癒やす
あなたを癒やすのは自分
宇宙のちからを借りるには信じること
眠る間にも潜在意識は力発揮
祈りセラピー
病気で苦しむ愛するひとのため祈る
◆超意識の存在
超意識は創造性の源
病気を癒やすには破壊的思考を取り除く 嫉妬など
◆人が失敗する原因は自信のなさと頑張りすぎ
マーフィーもいっている
否定せず想像力をつかい自分でなんとかしようと思わない
潜在意識に委ねる解放的気分で想像
頑張りすぎると裏目にでる
自分を追い込まないこと
心が寛いでいるとき願うと潜在意識は実行しようとする
健康だと思うと健康になれる
無理せず富を手に入れるには潜在意識を使う
富は潜在意識は何を信じるかで決まる
眠りにつく5分前自分に富という言葉を繰り返すと現実化してくれる
◆幸福を習慣にしてしまう
幸福になることを選ぶ
恐れは思考だけで現実に存在しない
朝目覚めたら今日私は幸福を選択するといいきかせる
不安という思い込みをなくす
不安は怒りの裏に隠れている
怒ることを選択したのは自分
◆感情コントロールで人生を変える
心は体に影響し体はこころに影響
原因はストレスではなくストレスを作った��況
◆私達の意識が現実を作り上げる
◆アファーメーション
なにかうなくいかないとき思い浮かぶ言葉を取り消、自分が作り出したい未来にふさわしいイメージのことばにかえる
=
◆変化をおこすため
願う
期待
マーフィー
すべての思考は祈りでありすべての祈りは現実になる
◆自分の心を操る技術習得
潜在意識は思考が正しくても誤っていても現実化
暗示を使う
何を信じるかで出来事変えられる
アファーメーション
幸福を選ぶ
愛想のいい人になれば周りも答える
◆潜在意識がおこす奇跡
潜在意識はあなたの味方
ハッピーエンドを想像
◆潜在意識があなたを癒やす
宇宙のちからを借りる
信じること
アファーメーションとの共同作業
◆富はこころのなかにある
一日3-4回 5分自分にむかい繰り返す 富成功
寝る5分前富を繰り返す
◆黄金率の作用
したことは返る
判断を手放す 相手を認める
他人への憎しみはこころの毒
◆潜在意識で人類最強の敵克服
不安を支配
克服 心のなかで10分泳ぐ
自分で自分を追いつけていないか
怒ることを選択したのは自分
◆感情をコントロール
心は体に影響し体はこころに影響
原因はストレスではなくストレスをつくった状況
読書文章をかくことで知力磨く
できるだけ他人に心をひらく 愛と奉仕の気持ちで接する
◆意識が現実をつくりだす
◆アファーメーション
うまくいかないとき思わず浮かぶ言葉を取り消し
自分がつくりたい未来の言葉と替える
深呼吸
=
◆自分の心をうまく操る技術習得
あなたの思考が正しかろうが間違っていようと潜在意識は現実化する
潜在意識は反論しない
何を信じるかで出来事は変えられる
潜在意識はあなたの司令を待っている
あなたが問題の解決法をさがしているとき答えは潜在意識のなかにある
・あなたには選択する力がある
選択次第。協調性あり愛想よく魅力的な人になろう
そうすれば人が答えてくれる
意識はこころの門番
あなたは潜在意識の船長
言葉に気をつける
些細な言葉ににも責任もつ
潜在意識に冗談通じない
言葉にされたことを実行するから
◆潜在意識が起こす奇跡は誰でも体験
潜在意識に刻まれたことが現実に
潜在意識に刻まれたことは宇宙スクリーンに映し出される
潜在意識はそんなことをしてもあなたを守る味方
心配などの感情が内臓器官を狂わせる
◆意識と潜在意識の関係理解
意識
潜在意識
超意識
自分の過去データに囚われすぎ
超意識で成り行き任せの人生ストップ
アファーメーション感情豊かで肯定的強い思いを伴っていることが重要
潜在意識に印象つけるには寝る前
・スキー滑らなくても腕が上がる
アファーメーションで告げた言葉ではなくその言葉が生み出すイメージが付随する感情
◆潜在意識があなたを癒やす
あなたを癒やすのは自分
宇宙のちからを借りるには信じること
眠る間にも潜在意識は力発揮
祈りセラピー
病気で苦しむ愛するひとのため祈る
◆超意識の存在
超意識は創造性の源
病気を癒やすには破壊的思考を取り除く 嫉妬など
◆人が失敗する原因は自信のなさと頑張りすぎ
マーフィーもいっている
否定せず想像力をつかい自分でなんとかしようと思わない
潜在意識に委ねる解放的気分で想像
頑張りすぎると裏目にでる
自分を追い込まないこと
心が寛いでいるとき願うと潜在意識は実行しようとする
健康だと思うと健康になれる
無理せず富を手に入れるには潜在意識を使う
富は潜在意識は何を信じるかで決まる
眠りにつく5分前自分に富という言葉を繰り返すと現実化してくれる
◆幸福を習慣にしてしまう
幸福になることを選ぶ
恐れは思考だけで現実に存在しない
朝目覚めたら今日私は幸福を選択するといいきかせる
不安という思い込みをなくす
不安は怒りの裏に隠れている
怒ることを選択したのは自分
◆感情コントロールで人生を変える
心は体に影響し体はこころに影響
原因はストレスではなくストレスを作った状況
◆私達の意識が現実を作り上げる
◆アファーメーション
なにかうなくいかないとき思い浮かぶ言葉を取り消、自分が作り出したい未来にふさわしいイメージのことばにかえる
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【#今日の読書 No.16】 https://amzn.to/2V7ae48
人間の行動は、潜在意識の影響を強く受けています。
その仕組みを学び直すために、読んでみました。
こんな目的で、こんな本を読んでるのかぁ~って感じで、参考にしてもらえたら嬉しいです。
1日2冊以上(年間750冊以上)の読書を目標に積み上げ中です。
お手数ですが、書評はリンク先のレビューをご参照ください。
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例を交えながら一環して「思考が現実化する」と主張している。
思考は自分自身で選択でき、他者が決めれるものではない。他者の暗示に影響を受けるかは自分で選択できる。
また、選択にもっとも影響力んある強い会話は、自分自身と交わす会話。
自分がなりたい自分をカラー映像で思い浮かべるくらいリアルに想像し、そうなれた自分を想像すれば、その姿になるための自分との会話が生まれ、思考が現実化する。
ポジティブな思考が習慣化するように、毎朝、寝る前に現実したいことを思い浮かべることから始める。
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マーフィー博士の「眠りながら成功する」を基に潜在意識の持つ能力、どのように日々の生活や行動に影響しているかをわかりやすく解説している。幸せな人生をめざすには、潜在意識を上手に活用していくこと、あるパターンにハマっているのであれば、潜在意識を書き換えることが必要だ。
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潜在意識について丁寧に書かれている。アファメーション の効果的な唱え方も書いてあり、すぐに実践できそう。こちらを読んで超意識についても興味を持ちました。
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「心の声」は周囲からの評価に影響を受ける。特に幼い頃から思春期にかけては。友達と一緒にいるだけで楽しかったのは、ありのままの自分が肯定されたからだ。そこで悪友を選んで転落の人生を歩む者もまた多い。『三銃士』や『三国志』は「友を選ぶ」ことの大切さを教えている。
https://sessendo.blogspot.com/2021/08/c.html
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物心つく頃からよく実践してた内容でした。
もっと幸せになれるアファーメーションを模索していきたいとワクワクしてます。
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2021.11.9
悪くない、また読んでもいいかなと思ったので★4
・1日に3.4回「富➖成功」と目をつぶって唱える
・寝る前に「富」と子守唄のように自分に言い聞かす
この2つをやってみよう(˙꒳˙ )
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どれだけ潜在意識か影響を及ぼすか、について書かれていて、そのための具体的方法は特になかったような。
自分を知って受け入れることから始まる、みたいな言葉が印象に残った。
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潜在意識の仕組みを知るには易しい本。
訳本なので少し文章が海外チックな所があるが、読みやすい。
なかなか長いので内容を忘れないように一気に読むといいかも。それか数回読み返すか。