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マーシャル・ダイエット 武術の動きで楽しくトレーニング→体脂肪を燃焼 武術総合17段のBody Makerイ・リン みんなのレビュー
- イ リン (著)
- 税込価格:1,100円(10pt)
- 出版社:枻出版社
- 発売日:2015/05/25
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電子書籍
筋肉を落としたくない人向け
2023/02/24 20:40
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:drumbeat4baby - この投稿者のレビュー一覧を見る
さまざまな武術のエッセンスを含むエクササイズです。動きはかなりハード。
タイトルに『ダイエット』とありますが「食べずにやせるのは良くない」と著者のコラムにも書かれており、健康的な一冊です。
食べないダイエットより、しなやかな筋肉をつけるエクササイズやボディメイクを好きな人に向いています。
(ジムに通うのは難しいけど筋肉は落としたくない人には特におすすめです)
体全体のラインを変えるプログラムはもちろん、部分的にラインを変えるプログラムも組まれており内容的には大満足。
表紙と中身のモデルは著者自身が行なっています。
表紙を見て素敵なスタイルと思ったら読む価値ありです。
マイナス点は広い場所でやらないと手足の当たる動きがある点だけです。
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