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体脂肪を減らすストレッチ 代謝を上げて体脂肪を減らす みんなのレビュー
- 池田 佐和子 (著)
- 税込価格:1,100円(10pt)
- 出版社:主婦の友社
- 発売日:2015/07/25
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電子書籍
気に入りました
2019/03/06 19:21
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:夜メガネ - この投稿者のレビュー一覧を見る
昔から、体ガッチガチに硬くて…、という人でなければお勧めできます。
(ちなみに私は子供のころから関節などは可動域は比較的大きく、全体的に柔らかいほう。)
特にヨガを自分で本買ってやってみたことあるよ、という人ならとっつきやすい内容でした。
所々、スペースを要するポーズもありますが、1ページずつ続けていく根性さえあればモノになりそうな気配です。
冬の運動不足が気になるため、けが予防に何か…というタイミングだったので、セール価格は嬉しかったです!
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