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評価内訳
2020/01/21 10:02
投稿元:
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1931年生まれ、日本医学会会長、高久史麿 著「医者の健康法」、2016.6発行。①頭にとって最高の栄養は「読書」②ストレスは万病のもと。笑いは免疫力をアップし、血糖値や血圧を下げる ③体の健康3箇条:一日1万歩、腹八分~七分、魚・野菜・果物中心 ④食事は「食べ過ぎないこと」以外、こだわりなし ⑤「医」は「ほどほど」に頼るのが正解 ⑥やりがいと生きがい。