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高い評価の役に立ったレビュー
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
2021/01/26 04:27
瞑想にハマりそう
投稿者:さな - この投稿者のレビュー一覧を見る
知人からお勧めで頂きました。
本を読む迄は、瞑想を実践するという考えはなかったのですが、付属のCDで指示通りに瞑想をしてみると、頭がスッキリ!これは、驚きました。
瞑想後のスッキリとした心地良さにハマって、寝る前に何分かするようになった結果、私は、不眠気味だったのが改善されました。
これからも続けます!!
低い評価の役に立ったレビュー
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
2017/12/30 13:50
《世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる?》を読んだら正直要らない
投稿者:数学苦手高校生 - この投稿者のレビュー一覧を見る
前作、世界のエリートがやっている最高の休息法 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる を読んだら正直要らないと思う(タイトルどうり)。
付属のCDも本書や前書をしっかり読んでいたら必要ないガイドでしかない。
よい点を上げるとするならば、前作の要点がコンパクトにまとまっている点。特に巻頭。
しかし、前作を読んだ自分としては物足りなさ、陳腐感が否めない。