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評価内訳
2018/09/13 03:27
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年を重ねれば、身体は老化しますが、何歳になっても増えるものは、筋肉と毛細血管(血管の99%)。そして、この筋肉と毛細血管こそ健康の要。筋肉を鍛えることで筋肉は増え、筋肉が増えれば毛細血管も増える。そしてレモン酢&酢しょうがで血流が促進される。本書の内容の柱は3本です。①毛細血管の増強、血流促進に役立つ「レモン酢」「酢しょうが」の活用法 ②自律神経を整える正しい「休息」 ③毛細血管の血流を促す「運動」 根来秀行 著「つくりおきレモン酢&酢しょうがで血流がよくなる!毛細血管が増える!体中若返る!」2017.6