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評価内訳
2017/11/08 08:53
投稿元:
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一般的にいうマインドフルネスとはちょっと違って、この著者が作ってきた特有のポジティブシンキングと一緒になったようなマインドフルネスなのね。結構前からやっているらしい。言葉が一致しただけというか。こういうのがあるとは知らなかったからそれはそれでよかったのかも。
2022/02/02 07:15
【要約】 本書では、マインドフルネス=プラス思考と全体的に位置づけている感覚が見られる。数あるマインドフルネス本の中でも少し変わった内容。 ・自分を知ること ・自分を整える ・自分を貫く ・自分から尽くす ・自分を高める 各章には細かく分解されて内容が書かれている。 マインドフルネスとプラス思考、両方から攻めたい人にはオススメ。