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1日2分で一生歩ける体に!世界一ゆる〜いスクワット みんなのレビュー
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紙の本
スクワット
2018/07/05 16:35
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
これはほんとにスクワットなのか、と疑いたくなるほどゆる~~~い。
この年になってくると健康こそかけがえのない財産だ、と思い始めたので
将来のためにも続けます。
紙の本
隙間時間に
2018/06/19 11:59
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:gon - この投稿者のレビュー一覧を見る
さあ、筋力増強!! と、意気込んで行うのではなく、気楽に隙間時間に行えるエクササイズが満載で、取り組みやすいと思います。特別な道具も必要なく、必要なのは「ちょっとやろう」とこまめに心がけることだけ。ただし、まだ始めたばかりなので効果はわかりません。でも、少なくとも「やってる」という実感が持てるので「なんとかしなきゃ」と思っているだけのころより、格段にいいことは確かです。
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