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評価内訳
2020/07/16 13:44
投稿元:
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・ウイルス・ガンは活性酸素で活発になる ・活性酸素を退治するために抗酸化作用の強いものを摂取する ・野菜は加熱すること抗酸化作用アップ ・よって野菜スープはウイルス・ガン予防に効果的 ・トマトは前立腺癌予防 ・加熱後の赤紫蘇の抗酸化作用は最強(表より) ・抗酸化作用はキャベツよりレタスの方が強い ・鉄は食物、特に動物性のものから取り入れる。人工的なものからだとかえってがんになりやすくなる トマト苦手だがスープには取り入れてみようと思った。 鉄サプリは控えてできるだけ動物性のものから摂取したいと思う
2023/11/05 13:29
とにかく野菜スープ!生より加熱! バランス良く食べること。 食後の緑茶が良い。 赤ワインはポリフェノール豊富で◎。 よく言われていることの再確認って感じ。