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やせ筋トレ姿勢リセット みんなのレビュー
- とがわ 愛 （著）, 坂井 建雄 （監修）
- 税込価格：1,320円（12pt）
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日：2020/07/22
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電子書籍
総合的に前作の方が優秀
2020/09/17 13:50
18人中、18人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：けろん - この投稿者のレビュー一覧を見る
『はじめてのやせ筋トレ』がとても良かったので、新刊の『やせ筋トレ姿勢リセット』も買ってみました。
『やせ筋トレ姿勢リセット』を購入してから1ヵ月。私は2冊を併用しいいとこ取りをしてトレーニングしています。
というのも、『はじめてのやせ筋トレ』と『やせ筋トレ姿勢リセット』、両方とも筋トレとストレッチの方法が載っていますが、筋トレは『はじめての』の方が取り組みやすく、ストレッチに関しては『姿勢リセット』の方が分かりやすいからです。
私は『姿勢リセット』の筋トレは『はじめての』と比較すると全体的に難しく感じました。一通りやってみましたが、残念ながら続けていく気にならなかったので、『姿勢リセット』の筋トレパートは今はやっていません。筋トレに関しては『はじめての』が大変役に立っています。
ただ、『姿勢リセット』はイラストが豊富で楽しいし、ダンベルやバランスボールなしで身近なものでトレーニングできる方法が載っているし(ヨガマットは必要だと思いますが)、筋トレ時の呼吸の仕方について書いてあるところが『はじめての』より優れています。
好みの問題で、『姿勢リセット』の方が合う人もいると思います。
筋トレとストレッチはセット。個人的には、『はじめてのやせ筋トレ』に『やせ筋トレ姿勢リセット』のストレッチパートも載っていたら完璧だった気がします。
ぜひ、内容を確認してからの購入をおすすめします。
紙の本
ストレッチ
2020/08/03 12:30
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
下腹ポッコリや猫背など、普段の悪い姿勢が影響しているんですね。
日々の積み重ねでなるのか、と納得。ストレッチでちょっとでも良くなってほしい。
電子書籍
姿勢
2020/08/18 15:14
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
正しい姿勢でいるためには筋肉いりますからね。
コツがわかりやすく説明してあるので良かったです。
イラストも見やすいです。
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