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みんなの評価3.0
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評価内訳
2021/03/09 14:43
投稿元:
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不安と心配 似たようなものだと思っていたけれど全く違っていた。 心配は、具体的な何かを気にしたり、心を悩ませること。 不安は具体的な対象物は無くて、まだ起こってもいないことや、つかみどころがないことに対して恐れを抱く。 勝手に想像して自分の心を煽っている。 なるほど… コロナ禍での心の保ちよう等を具体的な相談を例にあげてお話ししてくださっているので、ストンと私の心にも落ちて気持ちが楽になる本でした。
2022/03/24 19:48
心がスッとらくになる生き方のヒント ✊不安とは、まだ起こってもいないのに、 自分が勝手に呼び寄せるネガティブな感情のこと。 私たちの仕事や生活も、先行きが不透明で不安ばかりが募ります。また、SNSなどを見続けることで、ネガティブな気持ちになり鬱っぽい状態になる人も少なくない?リモートワークや自宅にこもることで会社での人間関係や家族関係などの瑕疵が露呈するケースも?将来のこと、お金のこと、仕事や家庭のこと…。 ひとつの不安は別の不安を呼び、心が押しつぶされそうになることもあります。 今、私たちのだれもが抱えている「不安」の取り扱い方を「寺カフェ代官山」を主宰する浄土真宗僧侶・三浦性曉先生が不安の正体、手ばなすコツがわかります。 ■目次 序章 1章 生活についての不安 2章 人間関係にまつわる不安 3章 将来にまつわる不安 4章 自分にまつわる不安