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大人のADHDのためのマインドフルネス 注意力を強化し,感情を調整して,目標を達成するための8つのステッププログラム みんなのレビュー
- リディア・ジラウスカ (著), 大野 裕 (監修), 中野 有美 (監修)
- 税込価格:3,520円(32pt)
- 出版社:金剛出版
- 発売日:2021/12/17
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電子書籍
マインドフルネス
2024/05/09 09:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
マインドフルネスについて書かれていますが、少し難しく感じました。けっこう読むのに根気が必要になってきました。
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