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結果を出す生活習慣:
規則正しい生活を好む
ルーティンにこだわる睡眠の質をよくする
夏でも湯につかる
毎朝の体調チェックをする
「To Doリスト」を書く
次にするべきことを意識する
自身の行動計画を計算できる
常にアンテナを張る
食事への健康意識が高い
ルックスを気にする
人柄が明るい
アイデアを常にもっている
親離れできている
創造的に力を発揮する
コミュニケーション能力が高い
楽をしない
常に備える
行動を積み重ねる
原因と結果を考える
考える努力をしつづける
自分で責任を取りにいく
自分の感情と向き合える
結果を出す食事習慣:
バランスのよい食事を知る
栄養素の役割を知る
3食の役割を知る
好き嫌いをしない
カルシウムの役割を知る
食事によりコンディシヨンをつくる
たんぱく質とプロテインを考える
エネルギーを十分に摂る
嗜好品を避ける
結果を出す思考習慣:
目標を明確にもっている
二つの目標をもつ
意識のもち方と保ち方を知る
保険を掛けない思考法をもつ
リーダーとは何かを知る
積極性をもっている
自分に自信がある
前向きなマインドをもつ
元気なマインドをもつ
負けず嫌いでいる
周りの人をリスペクトできる
不安や後悔にとらわれない
不確実なことに憤れる
理不尽なことにも前向きに対応する
応用的な思考をもつ
課題発見型の人間になる
自分を積極的に変化させる
言い逃れをしない
先入観や固定観念を疑ぅ
できないことを恐れない
コンプレックスに支配されない
ムダなプライドは捨てる
逃げを打たない
結果を出す行動習慣:
行動力がある
ストレス耐性をもつ
時間の管理をする
努力の範囲を広げる
ポジテイブモードで周囲を見る
組織を考える
自ら発信する力がある
物事や行動を反復、持続できる
質にこだわる
何事にも全力で取り組む
自身の限界を突破する
嫌われる勇気をもつキヤツチボールを大切にする
手間ひまかけることをいとわない
答えは自身で見つけ出す
ハ—ドワークをいとわない
照れ隠しや苦笑いでごまかさない
結果を出す運動習慣:
体操作能力を高め
体の使い方を見直してみる
柔軟性を高める
専門以外の運動をする
空間認知の能力を上げる
質にこだわる
特別対談 栗山英樹×〓橋宏文