紙の本
分かりやすい訳
2023/12/26 10:42
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投稿者:さーしゃ - この投稿者のレビュー一覧を見る
オンラインの読書会のテキストとして使用中で、原書と所々比べながら読んでいるのですが、日本語が分かりやすくて読みやすいです。
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心から望むものを手に入れる強力な方法
きっと人生を変えることができる
6回接すると、脳は新しい考え方を受け入れる
第1章 RASの秘密を知る
第2章 自分の望みをはっきりさせる
第3章 明確な目標を決める
第4章 期限を決めて計画を立てる
第5章 他人がどう思い、何をしようが、なんと言おうがやりぬく
第6章 自分の人生に責任を取る
第7章 目標を視覚化する
第8章 アファメーションの威力
第9章 新しい習慣を身につける
第10章 数のゲームを楽しむ
第11章 ストレスに打ち勝つ
第12章 恐怖と不安を克服する
第13章 絶対にあきらめない
第14章 どん底から再出発する
第15章 おさらい
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全ての情報からパンクしないようにRASが情報を脳に上げる
どんな情報を選ぶか 選んだ情報は勝手にどうすればその通りになるか脳が動き出す
→ 望みをはっきりさせる=①紙に書く 現実的で短期ですぐ実行できるものに細かくし積み上げる
②アファメーション=自己暗示
③全てに状況は自分の選択の結果と俯瞰する
④笑う 自分の人生を笑いのネタにする
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わたしは占いとか祈りとか、なんかそういう若干他力本願的な要素があるものが、あまり好きではないんですが、
この本を読んで、引き寄せハッピー手帳術。やら、思えば願うハッピーイマジネーションやら、←テキトー そういう、なんとなくそんな願いをや思いを書くだけで。
と、いう思いを捨てられなかったが。
脳科学的根拠があってのこと。というのをこの本で分かりやすく説明してくれており、脳内の神経経路をうまく使って、目標に向けて軸を取る大事な作業だったんだな。
と、改めて理解!!!!!
なかなか自分で自分を信じ切ることって難しいんだけど、それでも、納得の説明だったので、ほんの少しづつでもわたしの軸も、夢に向けて合わせていくべし。
と、心に誓った一冊でした!