“健康図解”の紙の本一覧
“健康図解”に関連する紙の本を19件掲載しています。1 ～ 19 件目をご紹介します。
今すぐできる！コレステロールを下げる４０のルール 数値改善のための最新情報が満載！ 新装版 （健康図解）
- 横手幸太郎 （監修）
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：Ｇａｋｋｅｎ
- 発売日：2023/03/16
- 発送可能日：1～3日
- 外食に偏りがちな人でも実践しやすい食事術や、テレビを見ながらできる運動法など、コレステロール値を下げるために手軽にできる特効ルールを、イラストや図を交えて紹介する。コレステロール値の気になる疑問Ｑ＆Ａも収録。〔最新版 学研プラス ２０１９年刊の情報を更新〕【「TRC MARC」の商品解説】
血液中の脂質に異常があると動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞などの引き金に！ だれもがす...
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今すぐできる！血管が若返る３３のルール （健康図解）
- 池谷 敏郎 （監修）
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研パブリッシング
- 発売日：2014/12/09
- 発送可能日：1～3日
- 赤身や青背の魚で血管力を高めるＥＰＡをとる、食後３０分後の運動で血糖値の上昇を防ぐ…。食生活のコツ、体操など、血管の健康を保つための３３のルールを紹介。血管についてもＱ＆Ａでわかりやすく解説します。【「TRC MARC」の商品解説】
血管を若返らせ、突然死を防ぐルール３３を紹介。ポイントは血管の内皮を強くすること！ そのために血栓の予防、血管の傷の修復に効果がある「ｎ－３系の...
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今すぐできる！尿酸値を下げる４０のルール （健康図解）
- 谷口 敦夫 （監修）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研パブリッシング
- 発売日：2014/07/08
- 発送可能日：1～3日
- 普段の食事に乳製品を足す、車通勤をやめて歩く、ハイキングでストレス解消する…。尿酸値を下げるためにできることを、実践的なルールとして、食事・運動・生活に分けて図解しながら紹介する。〔「尿酸値が下がる新ワザ５２」（２０１５年刊）に改題，大幅加筆し再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
尿酸値が高いままだと突然、激しい痛みの痛風が発症。検査値が高くなったらすぐに対処が必要です...
今すぐできる！コレステロールを下げる４０のルール 最新版 （健康図解）
- 横手幸太郎 （監修）
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研プラス
- 発売日：2019/05/14
- 発送可能日：要確認
- コレステロール値の気になる疑問にＱ＆Ａ方式で答えるとともに、外食に偏りがちな人でも実践しやすい食事術や、テレビを見ながらできる運動法など、コレステロール値を下げるために手軽にできる「特効ルール」を紹介する。〔初版：学研パブリッシング ２０１４年刊〕【「TRC MARC」の商品解説】
血液中の脂質に異常があると動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞などの引き金に！ だれもがすぐできる...
今すぐできる！長生きの新ルール３４ （健康図解）
- 秋津 壽男 （監修）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研パブリッシング
- 発売日：2015/08/11
- 発送可能日：要確認
- 認知症を予防する食べもの＆食習慣から、健康で長生きできる食事・運動・生活術まで、日々簡単に実践できる「長生き」するための方法を紹介します。チェック欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】
長生きする秘訣３０をルール形式で大紹介。目からウロコの健康常識ウソ・ホント、体に良い食生活や栄養、認知症を防ぐ脳の健康づくり、病気を予防する運動や生活習慣、薬や医療のポイントまで、新常識を...
今すぐできる！ひざの痛みを治す３８のルール （健康図解）
- 大谷内 輝夫 （監修）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研パブリッシング
- 発売日：2015/05/12
- 発送可能日：要確認
- ひざの痛みは、ゆがみの改善と生活習慣の見直しによって治すことができる！ ひざの痛みをラクにする体操＆生活術を紹介する。変形性膝関節症の治療法なども掲載。痛みの原因をチェックする自己診断テスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】
つらいひざの痛みを自分で解消する３８のルールをイラスト図解でわかりやすく紹介。加齢による変形性膝関節症の程度や痛みが起こる原因チェックテストで診断...
今すぐできる！肩こり・首痛を治す３２のルール （健康図解）
- 檜垣 暁子 （監修）
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研パブリッシング
- 発売日：2015/03/10
- 発送可能日：要確認
- 自分の肩こり・首痛がどこからきているのかを調べるチェックテストを設け、その原因に合わせたストレッチを図解。また、立ち姿勢や座り姿勢、鞄の選び方など、生活の改善ポイントもあわせて紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
しつこい肩や首のこり、痛みを解消する３２のルールをイラスト図解でわかりやすく紹介。こりや痛みの原因は人によってさまざま。骨盤、背中、足、胃腸など痛みが起こる...
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今すぐできる！メタボを解消する４０のルール （健康図解）
- 小田原 雅人 （監修）
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研パブリッシング
- 発売日：2014/09/09
- 発送可能日：要確認
- 高カロリーのサラダや乾き物を避ける、よい油で血液をサラサラにする、決まった時間に体を動かす習慣をもつ…。内臓脂肪を減らし、血管を守るための食事や運動の特効ルールを紹介。メタボについての疑問Ｑ＆Ａも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
メタボは、放置すると高血圧や糖尿病、さらには脳卒中、心不全、認知症、がんなどを引き起こす危険因子。健診でわかったら、すぐに本書で対策を！ 手...
今すぐできる！腎機能守る！効く！４０のルール （健康図解）
- 山縣 邦弘 （監修）
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- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研パブリッシング
- 発売日：2014/08/26
- 発送可能日：要確認
- 腎臓を守るために大切な方法、正しい診療の受け方から、食事、運動、生活の工夫まで、腎機能を守るために簡単に実践できる特効ルールを、イラストや図を交えてわかりやすく紹介する。書きこみページあり。〔「腎機能を守る！下げない！５４のコツ」（学研プラス ２０１５年刊）に改題，大幅加筆し再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
尿検査や血液検査で腎機能低下が疑われたら早期対策を！食べす...
今すぐできる！肝機能を上げる４０のルール （健康図解）
- 渡辺 純夫 （監修）
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研パブリッシング
- 発売日：2014/05/13
- 発送可能日：要確認
- 健康で元気な肝臓を取り戻しましょう！ 酒好きな人が節酒・休肝日を成功させるためのコツや、肝臓の修復を促す食事術、手軽にできる運動法など、肝機能を上げるための特効ルールを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
肝機能低下を放置すると、肝硬変や肝がんのリスクが増大。本書は今すぐできる、肝機能を上げる４０のルールを紹介。肝機能をアップさせる食材や栄養素、食事法、運動や生活術...
今すぐできる！コレステロールを下げる４０のルール （健康図解）
- 横手 幸太郎 （監修）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研パブリッシング
- 発売日：2014/03/11
- 発送可能日：要確認
- コレステロール値の気になる疑問にＱ＆Ａ方式で答えるとともに、外食に偏りがちな人でも実践しやすい食事術や、テレビを見ながらできる運動法など、コレステロール値を下げるために手軽にできる「特効ルール」を紹介する。〔「コレステロールが下がる新ワザ５２」（２０１５年刊）に改題，大幅加筆し再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
血液中の脂質に異常があると動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗...
今すぐできる！高血圧を下げる４０のルール （健康図解）
- 久代 登志男 （監修）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研パブリッシング
- 取扱開始日：2014/02/11
- 発送可能日：要確認
- 食べたいものを上手に食べるコツ、無理なく続けられる運動など、血圧を下げるためのすぐに簡単にできるルールをイラストでわかりやすく紹介する。血圧の気になる疑問Ｑ＆Ａも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
今すぐできる！血糖値を下げる４０のルール （健康図解）
- 河盛 隆造 （監修）
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：学研パブリッシング
- 発売日：2014/01/14
- 発送可能日：要確認
- 血糖値が高めのときにきちんと対処すれば、糖尿病は怖い病気ではありません。食事、運動、生活における“高血糖を改善するための特効ルール”を、イラストや図でわかりやすく解説します。〔「血糖値が下がる新ワザ５４」（２０１５年刊）に改題，大幅加筆し再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】
健康診断でわかる血糖値は、血液中のブドウ糖の状態。だれもがすぐに取り組める、高血糖を下げるコツや...
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