“清水 忍”の商品一覧
群馬県生まれ。トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動整理学士、健康運動指導士。著書に「超宅トレ」など。
“清水 忍”に関連する商品を15件掲載しています。1 ～ 15 件目をご紹介します。
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（レビュー：21件）
- 税込価格：899円
- 出版社：幻冬舎
- 販売開始日：2021/03/24
- シアトル・マリナーズ 菊池雄星投手 推薦
「清水さんの理論とトレーニング法を、高校時代の自分に教えてあげたい! 」
なぜここを鍛えるのか、なぜこのフォームか――
あなたは目的に合致したフォームや回数を論理的に考えてトレーニングしているか。
指導者やトレーナーに「こうしなさい」と言われたことを、その理由について考えず、理解もせず実行しているのでは非...
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：法研
- 販売開始日：2022/03/12
- 「自宅で自重トレーニングをしても、筋肉はデカくならない」。こうした声は、筋トレ経験者からよく聞きます。しかし、本当に器具やマシンがない環境では、筋肥大は起こせないのでしょうか？
プロアスリートなどのパーソナルトレーナーを務める著者によると、答えはＮＯ。どんなに鍛え上げた肉体の持ち主であっても、やり方次第で、宅トレでも十分に追い込み、さらに鍛え上げられるといいます。
本書は、著者...
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50%OFF
05/23まで
通常1,430円
- 税込価格：715円
- 出版社：KADOKAWA
- 販売開始日：2021/06/28
- 不安、イライラ、ストレス、肩こり・腰痛、ダイエット、疲労回復、健康維持、体幹強化などすべてに効果抜群！
◎「スキマ時間」で「どこでも」整う
◎「簡単」なのに「超気持ちいい～」
◎「コロナ疲れ」が一瞬で吹き飛ぶ！
誰でも簡単に続けられる！ １日５分で心も体も強くなる「すごい運動」を全紹介！
スマホで観ながら楽...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：朝日新聞出版
- 発売日：2020/06/05
- 発送可能日：1～3日
- カラダが疲れない合理的動作、疲れないカラダをつくる食事…。運動不足が気になる人に向け、日常生活の活動量を上げ、疲れにくい・太りにくい・老けにくいカラダをつくるテクニックを紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
運動を始めるにもその体力も気力もない、体力の衰えを感じている人のために、運動以前のからだの動かし方を教えます！ イスの座り方から立ち...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：990円
- 出版社：幻冬舎
- 発売日：2024/04/24
- 発送可能日：要確認
- 目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。
3か月かけるだけで二度と太らない！
超合理的・超効率的な最強メソッド
最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。
カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的(ロジカル)に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：941円
- 出版社：幻冬舎
- 販売開始日：2024/04/24
- 目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。
3か月かけるだけで二度と太らない！
超合理的・超効率的な最強メソッド
最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。
カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的(ロジカル)に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待で...
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- 税込価格：1,980円
- 出版社：メイツ出版
- 販売開始日：2022/07/01
- ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★ 現役メジャーリーガーや
多くのプロ野球選手が実践!
★ 最高のパフォーマンスを発揮する
トレーニング理論&メソッド
★ 必要な能力を見極め...
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- 税込価格：1,650円
- 出版社：法研
- 発売日：2021/10/14
- 発送可能日：1～3日
- 筋トレ中・上級者に向けた、自宅での自重トレーニング３５種目を紹介。それぞれのエクササイズに、理論的な解説と、意識すべきポイントを掲載する。動画を視聴できるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
「自宅で自重トレーニングをしても、筋肉はデカくならない」
筋トレ経験者の諸君！ そう思い込んでないだろうか？
答えはNO！
...
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日：2021/06/28
- 発送可能日：1～3日
- 肩甲骨を動かすだけで胸が開いて気持ちが前向きになる…。そのような体の力を借りることで、自然とメンタルが整っていく「すごい運動」を、誰もが実践できる形で紹介する。すべての体操に著者解説の動画ＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
不安、イライラ、ストレス、肩こり・腰痛、ダイエット、疲労回復、健康維持、体幹強化などすべてに効果抜群！
◎「スキマ時間」で「...
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（レビュー：21件）
- 税込価格：946円
- 出版社：幻冬舎
- 発売日：2021/03/25
- 発送可能日：要確認
- 目的に合致したフォームや回数を、ロジカルに考えてトレーニングしよう！ 合理的に体を鍛えられるよう、「なぜここを鍛えるのか」「なぜこのフォームか」を、イラストを交えて解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
なぜここを鍛えるのか、なぜこのフォームか――あなたは目的に合致したフォームや回数を論理的に考えてトレーニングしているか。たとえば腹筋運動でへそをのぞき込むように上体を起...
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- 税込価格：1,980円
- 出版社：メイツユニバーサルコンテンツ
- 発売日：2021/02/01
- 発送可能日：1～3日
- 清水忍が提唱するトレーニング理論と、それを元にした、ピッチングで必要となる能力を獲得するためのトレーニング方法を、写真を交えつつ解説する。ウォーミングアップの方法、運動後のストレッチも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
★ 現役メジャーリーガーや
多くのプロ野球選手が実戦!
★ 最高のパフォーマンスを発揮する
トレーニング理論&メソッド
...
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- 税込価格：880円
- 出版社：メディアパル
- 発売日：2020/06/11
- 発送可能日：1～3日
- 今の自分のからだの年齢を知るための、家のなかでできるテストを２４種類収録。「筋力」「バランス」「柔軟性」「巧みさ」を改善する運動も写真で紹介する。チェックリスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】
まずは自分を知ろう！ 病気になりにくい身体をつくる第一歩‼
体力をつけるために運動しなきゃと思いながらも、ついつい先延ばしにしてしまいがちです。
やみくもにやろうと...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,400円
- 出版社：朝日新聞出版
- 販売開始日：2019/07/31
- 筋トレは最強のアンチエイジング！ 何歳からでもやれば変わる！ 40歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：朝日新聞出版
- 発売日：2019/06/20
- 発送可能日：要確認
- 筋肉が最強のアンチエイジング！ ４０歳からダイエット、筋トレ、食事管理を通して健康的な体を手に入れた著者が、そのメソッドを公開。筋肉をつくるおいしいレシピ６４品も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
筋トレは最強のアンチエイジング！ 何歳からでもやれば変わる！ 40歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の...
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- 税込価格：2,200円
- 出版社：日本能率協会マネジメントセンター
- 発行年月：２００９．１２
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- 健康運動実践指導者試験の対策問題集。問題の難易度を高めに設定しているので、しっかり対策できる。【「TRC MARC」の商品解説】
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