“八田 永子”の紙の本一覧
青森県生まれ。studio MOVE主宰。ボディ・トレーナー&アドバイザー。平成26、27年度JOC日本オリンピック委員会体操競技強化スタッフ(医・科学スタッフ)。
“八田 永子”に関連する紙の本を2件掲載しています。1 ~ 2 件目をご紹介します。
やっぱりおなか、やせるのどっち? 勘違いだらけのエクササイズ
- 税込価格:1,210円
- 出版社:幻冬舎
- 発売日:2017/05/11
- 発送可能日:1~3日
- きれいにやせるためのスイッチは、おなかにある! 「筋トレのどっち?」「ストレッチ・ケアのどっち?」など、2〜3択の質問を通して、体の使い方を説明し、自己流エクササイズの勘違いを正す。【「TRC MARC」の商品解説】
足を上げる? 足を床につける?――お腹によく効く腹筋はどっち?
腹筋? 背筋? 脚上げ? 前屈? まずは、体を引き上げよう!
きれいにやせる...
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