“わかさ編集部”の電子書籍一覧
“わかさ編集部”に関連する電子書籍を68件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
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- 税込価格：1,280円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2024/01/26
- 糖尿病・腎機能低下に負けない！医師が見つけた寿命延ばしの最新対策
真冬のひざ痛・変形性膝関節症を一掃！スタスタ歩ける！痛み取り体操を続々発見！
つらい耳鳴り・難聴・めまい No.１克服作戦
眼圧が上がる真冬の緑内障を予防！黄斑変性の悪化も防ぐ！100歳まで見える目になる秘策発見！
オンライン書店e-honとは
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- 税込価格：1,280円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2023/10/27
- 大特集１
手指の痛み・変形・しびれ・こわばり 寒さで悪化する手首・ひじの激痛が和らぐ １分治し方大全
・手指の痛み・しびれ・腫れ・こわばりを握力アップで一掃！へバーデン結節・ブシャール結節の手指の可動域が広がる［１分指おがみ体操］
・箸がうまく使えない、雑巾がしぼれない、ペットボトルのフタが開けられない──あなたの手指の痛み・しびれ・変形の原因がわかる［ヘバーデン誌上...
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- 税込価格：1,280円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2023/07/27
- 巻頭特集
糖尿病・高血圧、むくみ・冷えを撃退！腎機能も強化！80歳の壁を超えて長生きする夏のあずき汁
大特集１
80歳を超えても元気！腎機能すごく強くなる！セルフケア大全 高血糖・高血圧を一掃しあなたの腎臓を救う！
●腎機能を悪化させ老化を加速させる「リン」を最速で排出！腎臓を強めて慢性腎臓病の寿命を延ばす［腎臓を救う究極の食べ方］
●クレアチニン...
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- 税込価格：990円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2023/04/27
- ”大特集１
脊柱管狭窄症
坐骨神経痛・足裏の痛み・しびれに驚くほど効く！
２０２３最新版 １分体操大全
●激痛・しびれの真原因「仙腸関節」の異常を改善し脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・足底筋膜炎を撃退！整形外科の名医が考案した１分体操・骨盤スライド
●腰まわりの４つの特効筋を刺激し痛み・しびれのない足腰になる！狭窄症・圧迫骨折の腰曲がりも解消！大学病...
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- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2023/01/27
- 大特集１
高血糖・ヘモグロビンＡ１ｃ
頑張らず動いて食べてらくにビックリ下げるズボラ克服術大全
・高血糖の改善に不可欠な筋肉がぐんぐん増え血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃが正常化！糖尿病内科医式 １日３分降糖筋トレ
・食後の急激な血糖値の乱高下「血糖値スパイク」を防ぐと実証！医師が体当たりで実践してわかった血糖値がぐんぐん下がる食べ方
・糖尿病の患者さん...
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- 税込価格：935円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2022/10/25
- 特集
腎機能 自力でぐんぐん強化！
下がりにくいクレアチニン値が低下！透析にならない
腎機能を強めてクレアチニン値・たんぱく尿がぐんぐん改善！慢性腎臓病で起こる脳卒中・心筋梗塞を阻止し腎不全の進行を防ぐ［１分腎トレスクワット］
腎臓病患者会で大反響！慢性腎臓病の大敵「ストレス」を和らげ全身の血流アップ！大学病院の腎臓病専門医もすすめる［笑いヨガ］...
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- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2022/04/25
- 【大特集１】
血糖値がぐんぐん下がる！糖尿病・高血糖 薬に頼らず克服！最強の降糖大全
・なんとゆっくり座るだけで血糖値が改善！インスリンの働きが高まりヘモグロビンＡ１ｃも下がる！［５秒スロー座り］
・合併症を引き起こす危険な血糖値スパイクを見事に撃退！血糖値もヘモグロビンＡ１ｃも下がると１０万人を診療した糖尿病専門医がすすめる［１分かかと落とし］
・高血糖の...
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- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2021/10/19
- 【特集（１）】 高血圧 朝も昼も夜もぐんぐん下がる！ 最強の10秒高圧スクワット
【特集（２）】 ひざの激痛 脊柱管狭窄症のしびれ ピタリやんだ！長く歩けた！
◆秋冬に悪くなる不快症状を一掃するベスト漢方大全
◆シミ・シワもクス・タルミも一掃！今注目の卵の薄膜 卵殻膜
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- 税込価格：770円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2021/04/21
- 坐骨神経痛
狭窄症とヘルニアの腰の激痛を克服 ・俳優杉 良太郎さん
10年来の腰痛を自力体操で退治・歌手八代 亜紀さん
◆坐骨神経痛ついに消えた!最強しびれ撃退メソッド
◆こむら返り・足裏のしびれから今大問題のサルコペニアも撃退![神経強化ラム肉レシピ]
◆太もものしびれ・ふくらはぎの痛み・足裏のジリジリ
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- 税込価格：616円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2021/01/16
- 耳鳴り・難聴・めまい
改善！大学教授が効果に驚く最強！快聴耳トレ
◆ショウガ納豆で耳鳴り・難聴を撃退！TV・会話も不自由なし！正月太りで増える脂肪肝も一掃！
◆シニアのうつ・心の喪失・気落ち。コロナ禍で急増する不眠が退くNo.１ケア
◆頻尿・尿もれ・残尿感から解放！朝までスッキリ！自力克服ケア
◆メニエール病・突発性難聴・耳管開放症。軽...
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- 税込価格：660円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2020/12/16
- 【特別付録】
毎日つけるだけで血圧の上昇を防げると大評判!
[2021年版 血圧手帳]
◆[若い血管]を今日から取り戻す、名医が推奨の最新セルフケア
◆[血管年齢]実年齢よりも若い人、ひどく老けてる人何が違う?
◆[高血圧]薬に頼らず上も下も下がる! 1分降圧ストレッチ
◆追いコウジみそで高血圧を撃退!うま味も降圧成分もアッ...
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- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2020/11/16
- ＜Special Interview＞
生死をさまよう、新型コロナから生還
野球評論家「梨田昌孝さん」
★肺炎ストップ
冬の免疫強化のすごいコツ大全
・気づかずに肺機能が低下して肺炎にかかり重症化する高齢者が多く予防と改善には呼吸筋の強化が重要
・肺炎になりやすい人、なりにくい人の違い
★ひとくちコンブでウイル...
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- 税込価格：616円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2020/10/16
- 巻頭トピック
新型コロナウイルスは睡眠中の不顕性誤嚥による重症化に要警戒！
ウイルスを減らすために欠かせない寝る前の新しい習慣
大特集（１）
【逆流性食道炎】胸やけムカムカや胃痛を抑える、逆流自力ストップ大全
1,胸やけ・呑酸・のどのヒリヒリ痛・胸の痛みなど、あなたの逆流性食道炎の症状や進行度がわかる、誌上[食道炎ドック]<...
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- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2020/09/16
- 大特集1
【圧迫骨折】背中の痛み・腰曲がりが退く! 骨が20歳若返る! 1分骨トレ
1,あなたの骨粗鬆症の危険度や背骨に圧迫骨折があるかどうか自分でわかる簡単チェック
2,骨密度が63%→93%にアップ! 圧迫骨折を撃退! 痛まない折れない全身若返りメソッド[1分骨トレ]
3,骨の専門医が考案、骨に刺激を与えれば若返りホルモンが活性化! つまずき...
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- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2020/08/17
- 大特集
【糖尿病】ヘモグロビンA1cを徹底的に下げる自力降糖大全
1,食後に1分かかとを上げ下げするだけで血糖値スパイクを抑えヘモグロビンA1cが正常化[食後かかと落とし]
2,食事制限やウォーキングよりも有効! 20年来の糖尿病も薬を頼らず改善できる[逆スクワット]
3,糖尿病の人は心房細動に2倍なりやすく改善にはリラックス神経を整える[不整脈...
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- 販売開始日：2020/07/16
- 大特集（１）
脊柱管狭窄症
寝起き腰痛、長く歩けない、足裏のしびれ[自力克服大全]
1、整形外科の名医が考、案、朝に激痛が多発する狭窄症をタイプ別に治す！坐骨神経痛しびれにも効く３分プログラム[朝イチ体操完全版]
2、背中曲がり「側弯」で慢性腰痛に悩む人が急増！姿勢を正して背中・腰の激痛を一掃！間欠性跛行も退く[１分手のばし]
3、腰椎...
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- 販売開始日：2020/06/16
- 大特集 1
【緑内障】老眼・黄斑変性の視界が開ける最強「視力アップケア」
1,眼圧の改善率、94%の[クサビ枕]、薬の効きをよくする[温パック]26ミリの高眼圧が正常化した[3分足踏み]など最新の緑内障克服生活術
2,目の房水の排出を促して緑内障の眼圧を下げる! 視神経乳頭陥凹拡大から進行を阻止! 大学教授考案の10秒[眉さすり]
3,網膜細胞の...
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- 販売開始日：2020/05/15
- 大特集 1
あきらいめていた[耳鳴り めまい・難聴]今度こそやんだ！最新耳トレ大全
１、医大教授が考案！良性発作性頭位めまい症の８割に有効！27年悩んだグルグルめまいが劇的改善！[頭上げ睡眠]
２、加齢性難聴がその場で改善！十数年来の耳鳴りもピタリ消えた！自律神経のバランスを整える[２秒耳つまみ]
３、突発性難聴・メニエール病・前庭神経炎...６ヵ条]
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- 販売開始日：2020/04/16
- 巻頭トピック
新型コロナウイルスから身を守る!手洗い方法やうがいのポイントなど、シニアに正しいウイルス防止策を徹底解説
新型コロナウイルスを防ぐには,免疫力アップが肝心!SARSの感染から生き抜いた102歳の現役医師の生活術
大特集 1
[腎機能強化]
クレアチニン値・たんぱく尿・尿素窒素が正常化!むくみ・だるさ慢性便秘も解消
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- 販売開始日：2020/03/16
- 大特集 1
長年続いた[ひざ痛]
起き上がるとき、立ち上がるとき、階段の上り下りのときに痛まず悪化させない生活術を紹介
ついに消えた! 階段・正座がらくになる ★最新ひざトレ大全★
1、水を抜いても痛い、薬も効かないひざの激痛が消失! 痛み改善率は8割、軟骨がないのに無痛になって手術を回避[1歩踏み出し]
2、半月板、靭帯の...
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- 税込価格：627円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2020/02/15
- ★ 第1特集〈足裏・かかとのしびれや痛みに! 足の最強若返りケア大全〉★
～足裏のしびれ・痛み・違和感の原因や対処法がわかる診断シート付～
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整形外科医推奨の【足裏の筋肉はがし】やり方&実践体験談
◆かかとに激痛が走る足底筋膜炎が解消! 足裏アーチの変形が改善する
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「e-hon」は書籍、雑誌、CD、DVD、雑貨といった多岐に渡る商品を取り扱う総合オンライン書店です。130万点以上の取り扱い点数、100万点以上の在庫により、欲しい商品を買い逃しません。honto会員向けにお得なキャンペーンを定期的に実施しています（キャンペーンに参加するにはMy書店をhontoに設定して頂く必要があります）。
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- 税込価格：627円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2020/01/16
- 大特集1
坐骨神経痛 狭窄症・すべり症・ヘルニア
原因別・症状別 しびれケア最新大全
1,痛みで歩けないほどの坐骨神経痛が2週間で改善! 全身の骨格の土台「かかと」のズレが解消し長年のしびれも退く10秒かかと足踏み
2,お尻太もも裏のピリピリとしたしびれ、足裏の灼熱感を伴う痛みから坐骨神経痛の原因がズバリわかる神経セルフチェック
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- 税込価格：611円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2019/12/16
- スペシャルインタビュー
タレント[関根 勤]さん酒もタバコもやらないのに、あわや心筋梗塞!
命の危機を覚えた、冠動脈狭窄を克服した私の強心習慣
大特集（１）
不整脈
心房細動・期外収縮、脈飛び・頻脈 動悸が退く[心臓若返りケア大全]
1、完全図解 あなたの不整脈は、安全なタイプ?危険なタイプ?
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- 税込価格：660円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2019/11/15
- 大特集
高血圧薬も減塩も頑張らず１動作２秒で下がる
自力降圧最新大全
１、全身の血流アップの急所、ふくらはぎの新たな刺激法を発見！高血圧が低下し夜間頻尿も一掃「２秒かかとゆっくり上げ」
２、あおむけでやれば効力絶大！血流がさらに増え、腎機能・肝機能を強化！耳鳴り・めまいまで一掃する寝たままかかと上げ
３、心拍数の上昇を抑えて...
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- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2019/10/16
- 大特集【1】
緑内障
視野の欠け正常眼圧型にも効く! No.1 セルフケア
1、あなたの視神経に異常がないか、知らぬまに進む視野の欠けがあるか緑内障の危険度がわかる誌上視神経ドック
◎緑内障は視野が欠ける前の「視神経乳頭陥凹拡大」で食い止める! 失明を99%防ぐ判断法
◎眼圧が正常でも緑内障が進行する「正常眼圧型...
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- 税込価格：611円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2019/09/14
- 大特集[1]
脊柱管狭窄症 部位別・症状別 痛みケア最新大全
（マンガ）
脊柱管狭窄症の人・高齢の人こそ効果絶大の運動療法！無理せずできる
[腰ゆるめピラティス]って何？の巻
1、腰痛・ふくらはぎ痛 臀部痛・足裏のしびれ・尿もれなど、１００歳まで元気に歩ける腰を作る
[狭窄症自力ケアガイド]
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- 税込価格：611円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2019/08/16
- 大特集 1
加齢性[便秘]薬に頼らず力まずスルスル通じになる秘策満載
「腸力(新)若返り大全」
(マンガ)
慢性便秘で腸に善玉菌が増えると慢性腎臓病の危険!腸内環境の改善で腎機能アップ!
1、日本の伝統食コウジこそスーパー発酵食!週1便秘が楽解消!バナナ便がスルリ!コウジ水
2、腸内環境の悪...
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- 税込価格：611円
- 出版社：わかさ出版（雑誌）
- 販売開始日：2019/07/16
- 大特集1
酢タマネギで高血圧・糖尿病が正常化!
(マンガ)高血圧・高血糖・腎機能を大幅改善!老けない妙薬「酢タマネギ」の巻
酢タマネギの作り方と食べ方、健康効果アップの秘技も大公開
1、1日1/4 個で糖尿病の合併症を招く悪玉物質「AGE」を退けて腎機能アップ!わかさ厳選No.1の酢ベジ「酢タマネギ」
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- 販売開始日：2019/06/14
- 大特集（１）
新ひざ裏のばしで脊柱管狭窄症ひざ痛、坐骨神経痛が消えた！
【マンガ】新ひざ裏のばしで筋膜が柔軟になり血流がアップするのはなぜ？の巻
１・寝たまま５秒の新ひざ裏のばしで脊柱管狭窄症の激痛が消え杖なしで歩けた！ひざ痛間欠性跛行も大改善！
２・痛みの改善率80％！坐骨神経痛が２週間で引いた！すべり症・ヘ...
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- 販売開始日：2019/05/16
- 大特集（１）
ふくらはぎ（楽）ほぐしで高血圧不整脈一掃！
腎機能、ひざ痛認知症も病気がビックリよくなる
（マンガ）
中国4000年の歴史から大革命！肌を軽くつまむだけで高血圧改善！
腎機能アップ！整膚の秘密の巻
1、高血圧が正常化！不整脈も一掃！人工透析寸前の慢性腎臓病が改善したと医師も驚く「ふくらはぎ...
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