kamiteさんのレビュー一覧

効率的なトレーニングとは

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現在、高校生を指導しております。
自信もプレイヤーとして長く現役生活をしたいのと
未来ある高校生に最新のトレーニング科学を
正しく伝えたいとのことから購入いたしました。

内容としては

・ストレッチに関して
・HIITに関して
・怪我からの回復に関して

の部分が大変参考になりました。

出展や出自がはっきりとしているので
そこからもっと深い部分も知ることが
でき、一次資料としても価値のある
本となりました。

どのジャンルと指定して書かれている
わけではないので、全てのスポーツの
指導者、競技者にとって一読の価値がある
本だと思います。