ワンころさんのレビュー一覧
投稿者：ワンころ
紙の本２０ｋｇやせて楽々キープのマイ・ダイエット 「なりたい自分」を叶える
2021/05/22 10:48
おすすめです♪
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簡単なストレッチやプチ筋トレ、マッサージ、ダイエットレシピなどなど、とても参考になります。マッサージはその場で気持ちいいし、「逆腕立て伏せ」は楽なのにダイエット効果がすごいみたいなので、続けます！
紙の本リウマチは治せる！ 日本一の専門医が教える「特効ストレッチ＆最新治療」
2020/11/19 20:52
良書です
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関節リウマチの治療やセルフケアの方法が、とてもわかりやすく、読む側のことが考えられて書かれています。
「ペットボトルのふたが開けづらい」などなど、初期の症状のチェックテストや、治療の流れがわかるマンガ、薬の一覧表、セルフケアのストレッチの図解などあり、とても参考になります。
