はるかさんのレビュー一覧

隙間時間

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迷った時に見返してヒントを貰ってます！

同じ部下と意見が対立してしまうことが多々あり、話し合い時にお互いの感情がヒートアップしてしまいます。

いつもニコニコしている人がどういったことをしているのか気になってこの本を手に取りました。

私は、感情的な人を目の当たりにすると、その人の感情が伝染し苛立ってしまいます。

この本を読んで、まず毎日実践したことは、自分を褒める、空を見上げる、小さな親切をする、感謝をする、おだやかに話す、ゆっくりと丁寧に、笑顔、身近な人の欠点に慣れるです。

当たり前のことではあるけれど、忙しいと中々できていなことばかり。実践して思ったのが、相手が感情的になったときに、少し考える隙間時間ができたこと。

その隙間時間があるかないかだけでもだいぶ違うなぁと思いました。

その隙間時間で、「感情的になってる人間とは一度距離を置こう」「なぜこの人はこんなにもイライラしてるんだろう、子供だなぁ」と、自分に言い聞かせることができます。それが出来たら、自分を褒めてあげる。

それができる、できないとではだいぶ心の持ちようが違うと思いました。

とても本も読みやすく、ヒントを貰いたい項目には付箋をつけ、さっと読めるようにしてます。

出会えてよかった本の一冊となりました！