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本の専門家が独自のテーマで集めた数千の本を、あなたの”関心・興味”や”読んでなりたい気分”に沿ってご紹介。
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ご自愛しませんか？心と体をいたわる「セルフケア」に詳しくなれる本

お気に入り: 12

閲覧数: 1661

ストレスや肩こりなど、いつのまにか心身に疲労が溜まっていませんか？気が楽になる考え方や薬膳をはじめ、ちょっとした工夫で自分の調子を整える「セルフケア」の方法がわかる本を紹介します。どれも試しやすく、スキマ時間や休日に実践できるものばかりです。病気ではないけどなんとなく不調、もっとリラックスしたい人の参考になるでしょう。

心と体を癒して整える。簡単なセルフケアが学べる本

お気に入り: 11

閲覧数: 870

心と体に疲れを感じるとき、マッサージやエステなどプロの手を借りる方は少なくないでしょう。でも、日頃から自分で心身を調整できるのが理想的なはず。ここでは、自分の心身を癒やして整える効果が見込め、簡単にできるセルフケアを学べる本を紹介します。最近ちょっと疲れ気味かも・・・と感じたら、ぜひ手に取ってみてください。

男の人生はセルフケアで充実!?外見だけじゃなく内面から変えてくれる本

お気に入り: 6

閲覧数: 801

自らの心身を労わるセルフケア。男性が自身の外見や心身を気遣うことをよしとしない価値観がある一方で、人生を充実させてくれるライフハックとして取り入れる方も増えています。ファッションやスキンケアといった方法はもちろん、セルフケアの大切さや意味を感じさせてくれる本を集めました。

今日から始めるセルフケア

お気に入り: 80

閲覧数: 6148

体や心が疲れ気味・・・というときに、さっと読んで、試すことができる本を選びました。専門家が書いたものもあれば、著者自らの試行錯誤が刻まれた本もあります。でもどれも共通して、語り口が優しくて、易しいのです。だから安心して手に取ってください。体と心を日常的にケアしたい人、今よりちょっとだけ前を向きたい人にお勧めです。

ブックキュレーター翻訳家・ライター柳澤はるか

はじめての「セルフ・コンパッション」。自分を許せないと思ったときに読む本

お気に入り: 29

閲覧数: 4768

自分の性格が嫌い。過去の自分の行いを思い出して気分が落ち込む。こんな悩みを抱えている方にオススメしたいのが「セルフ・コンパッション」です。これは、自分に対して思いやりを持ったり、あるがままの自分を受け入れる考え方のこと。ここでは、自分にやさしくなれるセルフ・コンパッションを学べる本をピックアップしました。

気になるけど長編小説は苦手・・・という方に！田中芳樹作品のコミカライズ版

お気に入り: 12

閲覧数: 1588

重厚な世界観と、壮大かつ手に汗握るストーリーで人気を集める作家・田中芳樹。数多くの人気シリーズを手掛けていますが、長編だから手を出しづらい・・・と思っている方もいるはずです。そんなときは気軽に読めるコミカライズ版から入ってみてはいかがでしょう。小説版を読まれている方も、また違った視点で楽しめるはずです。

前作から約4年ぶりに発売された「ドラクエXI」。オレは今はもうまったくゲームをやらないがドラクエだけは別！パート1からずっとやり続けているし、発売日に並んで買いたい気持ちも未だにある！さすがに今回は事前に予約したが。それほどドラクエが好きなオレは攻略本もさらに好き。ドラクエの新しいアイテム、モンスターの種類や強さ、武器防具の金額と強さについてかなり読み込む！さらにゲームの世界の地図はボロボロになるまで読み込む！そんなドラクエ好きなオレが今回買った攻略本5冊がこれ！ ※本ブックツリーの内容は、執筆時点（2017年10月5日）の情報に基づいております。