いつでもベストコンディション！ビジネスマンのための体メンテナンス本

ビジネスマンは多忙の為に運動不足になりがちです。仕事のパフォーマンスは上がらないのに、一方で体には贅肉や、はたまた疲労やストレスが溜まっていく・・・。できるビジネスマンとは程遠い状態です。この本を読めば美しくて逞しい体が手に入り、ビジネス力の向上にも繋がることでしょう。

著者はミス・ユニバース・ジャパンの日本代表公式コーチです。これまで何万人もの女性を理想の体型へ最短で導いてきました。著者が提案するエクササイズをするだけで、モデルのような全身のバランスが美しく整った体型ができあがります。まずは1日5分から続けてみましょう。

一流のビジネスマンになるためには仕事と体をコントロールすることが大切です。ビジネスマンはビジネスアスリートと言っても過言ではありません。ビジネスという試合の場で結果を出すためにも、この本を読んで日々のコンディションを整えましょう。

「好きなものを食べながら痩せたい」「食生活は変えたくない」こう思っているようではいくら運動をしていても痩せられません。それもそのはず、ダイエットの中心に来るのはあくまで食生活の改善なのです。この本を読むことでダイエットを運動だけで何とかしようとする行為が無謀なことが分かると思います。

「毎朝体重を測る」「15時のおやつはチーズやナッツ類に」「3つのツボ押し」など。この本に書かれているダイエット方法は基本中の基本で難しいことは一切ありません。この本を読み終わる頃には“ダイエットは辛いもの”という今までの価値観が覆っているはずです。