ブックツリー
Myブックツリーを見る本の専門家が独自のテーマで集めた数千の本を、あなたの”関心・興味”や”読んでなりたい気分”に沿ってご紹介。
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メンタル管理や仕事に活かせる！トップアスリートや監督の考え方が学べる本
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ダイエットや勉強が長続きしない、勝負どころで緊張してしまうなど、メンタル管理を課題に感じている方も多いでしょう。そして、アスリートたちは日々厳しい練習を重ね、勝負どころで最高のパフォーマンスを発揮する、まさにセルフマネジメントのプロといえます。そんなスポーツ選手や監督が教える、仕事にも役立つメンタル管理術が学べる本を紹介します。
部屋にこもって読む本
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未だ部屋にこもりがちになっている人、多いですよね。その間もどんどん時間は過ぎていき自分の命尽きるまでの時間もどんどん少なくなっているわけです。何もしないのはもったいない。この機会に本、読みましょう。勉強するのもいいですね！
ヒップホップ本5冊はこれ！
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日本人ラッパーの本というのがかなり出版されてる。内容はラッパー個人の自伝が多い。アウトロー的なイメージが強いみたいで、書店によってはヤクザ系の本と同じジャンル扱いされてる。そんなヒップホップ本の中から面白かった5冊を紹介。
あなたのインプット、活かせていますか？伝えるためのアウトプット術の本
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ビジネスで成果につなげるためにはアウトプットが重要です。しかし、私たちはインプットを中心とした学習を長年行ってきたためか、「アウトプットが苦手」と感じている人は多いことでしょう。ここでは「書く」「話す」といった人に伝えるために必要な技術をわかりやすく紹介しているアウトプット術の本を集めました。
部屋を片付けて人生を変えたい！と思い立ったら片づける前に読みたい本
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忙しい毎日を送るなか、後回しにされてしまいがちな部屋の片づけ。物事がうまくいかないのは、部屋が散らかっているからではないでしょうか。一気に片づけて人生を好転させたい！と思い立ったら、やみくもに始める前に片づけの達人の極意を学んでみてください。片づけはただのモノの片づけにあらず。そこには深遠な哲学や美学が潜んでいるのです。
なぜだか気になる風俗業界！5選
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何度か想像してみたことがあります。もし風俗で働いたらどういう感じかな、って。クラブやキャバクラのホステスさんよりずっと興味があるんですよね。やってみたかったとまでは言いませんが、人生で「ホステス」「風俗嬢」の二択しかなかったら、後者を選んでいたような気がします。性的妄想に近いものがあるので、現実にはとてもイヤなことやとんでもないことがあるんでしょうけど。だから風俗の世界を本で読んで垣間見ることで、性的好奇心（？）を満たそうとしているのかもしれません。 ※本ブックツリーの内容は、執筆時点（2017年10月31日）の情報に基づいております。
読めば挑戦したくなるかも？運動嫌いによる運動嫌いのための運動エッセイ
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いつまでも健康でいるためには、適度な運動をすることが必要不可欠です。しかし、どうしても運動が好きになれず、身体を動かすのが億劫でしかたがないという人もいるでしょう。今回は、そんな運動嫌いが思わず共感してしまう、運動嫌いの著者による運動エッセイを紹介していきます。読み終わる頃には運動に挑戦したくなるかもしれません。
集中できないときに読みたい。集中力を急激に高められる本
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目の前の勉強や仕事に集中できず、時間を無駄にすることがあります。まずいとわかっているのに、ダラダラ作業に取り組む自分を変えられず、困っている方も多いでしょう。今回は集中力を急激に高める方法をたくさん知れる本を集めてみました。最近なんだか集中できていないという方はぜひチェックしてみてください。
いい人間関係は自分で作れ！コミュニケーションを変えるための本
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職場や学校で多くの人が悩むといわれている人間関係。相手を変えることは難しいですが、自分が対応の仕方を変えることで、心地よい関係を築くことができるかもしれません。そこで言いにくいことを言い換えるコツや、「一緒に話したい！」と思われる話し方を身につけ、自分からコミュニケーションを変えていける本を紹介します。
幼いうちから多様性を身につけよう！読みやすい異文化理解の本
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在日外国人の数は年々増えてきています。それにともなって、学校や職場など身近なところで外国人と接する機会も増えてきました。偏見やステレオタイプ、相手の文化的背景を理解しない無神経な言動はトラブルの元にもなりかねません。これからの時代に必須の多様性への理解が学べる本を紹介します。
信仰と信念に生きる女性たちの暮らし。日本の尼僧や尼寺のことがわかる本
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尼僧は仏門に入り僧侶となった女性を指します。現在では尼僧も男性の僧侶と同じように布教活動をしたり、住職の後継者不足によって寺を継ぐこともあります。また、普通の女性と同じように俗世間で暮らしている人もいて、結婚や出産も認められています。現代日本で生きる尼さんの日常を綴ったエッセイなどの書籍を集めました。
幸せは自分でつかむもの！女性が自分を愛する方法を教えてくれる本
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情報があふれている今、メディアやSNSで「素敵だな・・・」と感じる女性を目にする機会が増えています。精神的にも経済的にも人に依存せず自立した考えをもつ女性には、見た目だけではなくそのマインドにも見習いたい点が多いもの。いつも前向きで幸せに生きる女性になるため、自分を愛する方法を知るのに役立つ本をご紹介します。
実は身近にいるかもしれない。ヤングケアラーのことを知るための本
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ヤングケアラーとは、本来大人がすべき家族の介護や世話、感情面のサポートしている18歳未満の子どものこと。一見かなり稀な存在に思えますが、政府の調査では小学6年で6.5％、中学2年で5.7％、高校2年で4.1％。大学3年で6.2％が「世話をしている家族がいる」と回答。表面化しにくいヤングケアラーを知るための本をご紹介します。
「やる気が出ない」は悪じゃない！無気力でつらいとき心がふっと楽になる本
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日光を浴びたり、体を動かしたり、体にいいとわかっていてもできないほど疲れていることはありませんか。そんなときは無理に元気を出そうとするよりも脱力して笑ったり、無気力状態を説明したり肯定してくれたりする本を読むのがオススメです。無気力で辛いあなたの心のガス抜きになる本から、不安や焦りが薄らぐ一言がきっと見つかるでしょう。
一般の厨房とは異なる調理の苦労と喜び。特殊な状況で働く料理人たちの本
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食は人が生きる上で欠かせない要素であり、美味しい食事は心地好さや元気を与えてくれます。料理人は、客においしい料理と幸せな時間を提供することに、誇りややりがいを見出します。そんな料理人たちのなかには、普通のレストランや食堂ではなく、特別な調理場で働くことを選んだ人もいます。特殊な環境下で働く料理人を題材とする小説やエッセイなどを集めました。
どうすれば身につけられる？コミュニケーション能力アップに役立つ本
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老若男女かかわらず、あればあるほど得する能力といえば、コミュニケーション能力です。コミュニケーション能力が高ければ、自分の魅力を相手に伝えることができます。しかし、コミュニケーション能力を上げるのはなかなか大変なもの。そこで、ここでは読むだけでコミュニケーション能力上昇が見込める本を紹介します。
読むお守りに。男社会の息苦しさに気づかせてくれるフェミニズムの本
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男社会に合わせようとがんばっている女性のためのフェミニズムの本を集めました。子どもの頃から刷り込まれ、「当たり前」、「普通」と考えていることはありませんか。そんな刷り込みは他者だけでなく自分までもを傷つけています。それに気づかせてくれる本は、自分を守るお守りにもなります。男社会で息苦しくなった人はぜひ読んでみてください。
気持ちまでスッキリ軽くなる。片づけで人生を変えるための本
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気分一新したい！運気をあげたい！重々しさから脱出したい！そんな時に実践したいのが整理整頓。モノだけに限りません。無駄なものを省くと、思わぬ変化が現れることだってあります。今回は、片づけによって人生を大きく変えた人たち、無駄を省いたシンプルライフのプロの本を集めました。読んで心からスッキリ軽くなりましょう。
大人になったからこそできる、自分で自己肯定感を高めていける本
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自分はいつも失敗ばかり・・・。そんなふうに気が滅入るときってありますよね。自分を否定しがちなのは自己肯定感が低いからかもしれません。自己肯定感は幼少期に身につくといわれていますが、実は自身を深く理解できる大人だからこそできる、自己肯定感の高め方があります。大人のあなたにぴったりな自己肯定感を高められる本を紹介します。
まずは知ることから。ステップファミリーを知るための本
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多様な生き方が尊重される時代になったからこそ、「離婚」を選択する家庭が増えています。「離婚」が増えれば自然と増えていくものが「再婚」。再婚のなかでも片方が子どもをつれている、つまり血縁関係のない親子がいる家族を「ステップファミリー」といいます。ステップファミリーとはどんな家庭なのか、まずは知ることからはじめませんか。
なんだかため息ばかり・・・そんなときに手に取りたい気持ちが変わる本
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小さなミスを繰り返してしまった、うまくいかないことが多い、なんとなく先のことが不安。そんなふうに後ろ向きな気持ちになるときに読みたい本を集めました。ついため息をつくことが多くなってしまったら、ページを開くだけで勇気や癒しをもらえる本を手に取ってみませんか。気軽に読めて、気持ちが前向きになる本ばかりです。
言葉にならない感覚「センス」がわかるようになる本
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「センスがない」「センスを磨く」などさまざまに使われる、センスという言葉。しかしその本質や良し悪しを言葉で明確に表現できるでしょうか。また、芸術や自然を鑑賞する時、ほかの人がどんなものをどのように美しいと感じるかはわかりません。ここでは、人文学と自然科学双方の分野から、センスがわかる本を集めました。
今のままじゃヤバイ・・・と焦ったときに読みたい。キャリア設計に役立つ本
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先行きが不透明な時代において、年代問わず「今のままじゃ将来ヤバイかも・・・」と、自分の仕事に不安を抱く方は多いのではないでしょうか。不安を感じるのであれば、キャリア設計を見つめなおす機会かもしれません。今回は、現状に焦りを感じたときに読みたいキャリア設計の本をまとめてみました！
大丈夫、みんな悩んでいる。特性ある子の理解に役立つ読みやすい本
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近年、発達障害を抱えている子どもの存在が周知されるようになった結果、たくさんの子どもたちが診断を受けています。それは悪いことではなく、子どもたちが自分の特性の対処方法を学べる機会が増えたということ。でも、普通とは違う子どもの扱い方と言われても、迷うことはありますよね。そこでさくっと読めて特性理解に役立つ本を紹介します。
自分らしいおだやかな老後のために。明るい老後の実現に役立つ本
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誰であっても、不安を感じてしまうことといえば「老後」のこと。どれほど貯金をしておくべきなのか、仕事はどこまで頑張っておくべきなのか、誰かと楽しめる趣味の居場所を見つけておくべきか、など、不安をあげるときりがないものです。そんな不安を少しでも軽くするために、老後のために今の自分がしておくべきことがわかる本を紹介します。
日本の魅力を深掘りしよう！国内旅行をテーマ別で楽しむためのガイドブック
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「旅行が好き！だけど定番の観光地を巡るツアーにはそろそろ飽きてきた」そんな方に向けて、自分好みの旅行を組み立て充実させるためのガイドブックをそろえました。趣味を極めたり、自分だけのガイドブックを作ったり。テーマを決めるところから旅を始めてみませんか？さあ、新しい場所で新しい体験に飛び込んでみましょう。
「休んだはずなのに疲れが抜けない」を解消！本当の休息を手に入れられる本
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休日はたくさん寝たのに月曜の朝からだるい、最近何をしても楽しめない・・・。そのお悩み、もしかしたら休み方がよくないのかもしれません。休んでいるのに疲れているあなたへ、頭と体と心の効果的な休め方がわかる本を紹介します。今までの行動をすぐにあらためられるアドバイスばかりです。読めばきっとあなたも休み上手になれるでしょう。
そのイライラが爆発する前に！怒りを鎮める方法がわかる本
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生きているとイライラすることもたくさんありますが、ついカッとなって、後で後悔した経験はありませんか？相手は変えられないから自分が変わるしかありませんが、自分と向き合うことは意外と難しいものです。今回は、心に平穏をもたらすためのイライラ対策本を集めてみました。どれも実用性の高いものばかりなので、ぜひ読んで実践してみてください。
やめたら人生変わるかも！手放すことをポジティブに捉えられるようになる本
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やめることは、変えること。変えることで、今まで沼のように淀んでいたモノが動き始めます。思い切って手放した空間に新しい風が吹く、その循環こそが幸せを呼ぶきっかけになるかもしれませんよ。まずは、本を読んで新しい知識を取り入れてみるところから、幸せの取捨選択が始まっています。
自分じゃどうにもならないときに読んでほしい、大人女子のメンタル回復本
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誰にも会いたくない、話したくない・・・。どんどん落ち込んでいく気持ちを何とかしたいと思っても、自分ではどうにもならない時、あなたならどうしますか？そんなときこそ読書をしましょう。今回はそんな暗黒気分の時にこそ読んでほしいメンタル回復本を紹介します。さりげない言葉があなたの心を落ち着かせてくれるかもしれません。
