目次
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はじめに
第１章 人生の自由度が上がる「シンプル生活」のススメ
人生が変わるシンプル生活とは……
一度やるとやめられない！ シンプル生活
人生を楽に生きる視点は“ニュートラル”
すべてがうまくいくシンプルな法則「出すと入る」
第２章 思考と行動のシンプル転換術
シンプルに試練や困難を乗り越える方法
過去なんてどうでもいい！ 過去の縛りから自分を解放する
シンプルに得たいものにフォーカスする
悩まない！ シンプルに自分の嫌な性格を受け入れる
ダラダラ続けている習慣を断つ
幸せに条件はいらない、幸せになるシンプルな考え方
過去の嫌な経験をプラスに書き換える
悩まない楽天思考の作り方
直感にそのまま従ってやってみる
最高のアドバイスをもらう方法 ～未来からやってくる手紙～
第３章 人生が好転する 人間関係のシンプル整理術
価値観の違い、見る位置違えば世界が変わる
人との縁が切れる時
あなたからエネルギーを奪う人から離れなさい
心地よい距離感
いい人をやめると、人生を楽しめるようになる
シンプルに自分の素を出したほうが好かれる
上手に断ることは誠実さの表れ
ほか
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