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  3. 樺沢紫苑の電子書籍一覧

“樺沢紫苑”の電子書籍一覧

“樺沢紫苑”に関連する電子書籍を33件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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読書脳

  • 評価4.2レビュー:151件
  • 50%OFF 05/16まで 通常1,760
  • 税込価格:880
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2023/08/31
  • AI時代こそ、「読解力」で差がつく。
    精神科医・樺沢紫苑の「読み方」大全
    「思考力」「記憶力」「判断力」――すべて読書が授けてくれる。

    「本を読んでも、すぐに内容を忘れてしまう」
    「せっかく読書をしても、記憶に残っていない」
    「凄くおもしろかったのに、少し時間がたつと内容が思い出せない」

    「読んだのに覚えてない」...

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精神科医が教える ストレスフリー超大全―――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

  • 評価4.4レビュー:247件
  • 税込価格:1,584
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 販売開始日:2020/07/03
  • ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」という人間が誰しも抱える「普遍的な悩み」に対し、「今何ができるか」がわかっていることが必要だ。それを網羅的にToDoリストとして紹介。あらゆる悩みを解決する!

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学びを結果に変えるアウトプット大全

  • 評価4.1レビュー:1,549件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:サンクチュアリ出版
  • 販売開始日:2018/08/03
  • 説明・アイデア・雑談・交渉など、、、
    全ての能力が最大化する。

    日本一情報を発信する精神科医が贈る、
    脳科学に裏付けられた、書き方、伝え方、動き方


    「メルマガ、毎日発行13年」「Facebook、毎日更新8年」
    「YouTube、毎日更新5年」「毎日3時間以上の執筆11年」
    「年2~3冊の出版、10年連...

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言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える(幻冬舎単行本)

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言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える

  • 評価4.0レビュー:77件
  • 税込価格:1,584
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2022/11/09
  • 言葉には力がある。

    思いや感情を「書く」「話す」、
    それだけで心が楽になる。
    現実が変わる、人生が動き出す!

    精神科医として30年の経験と、
    YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集大成!
    著書累計220万部突破の、大人気精神科医が贈る、
    究極の「悩み」解消本!!

    ◎...

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精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく

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精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく

  • 評価4.1レビュー:11件
  • 80%OFF 05/02まで 通常1,540
  • 税込価格:298
  • 出版社:飛鳥新社
  • 販売開始日:2023/11/30
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    7万部超のベストセラー
    『精神科医が見つけた3つの幸福』
    図解版が登場!

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精神科医が見つけた 3つの幸福

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精神科医が見つけた 3つの幸福

  • 評価4.3レビュー:218件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:飛鳥新社
  • 販売開始日:2021/03/17
  • 『アウトプット大全』(60万部)
    『ストレスフリー超大全』(18万部)の
    ベストセラー著者、渾身の最新作!

    これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
    「幸福」とは、「脳内物質」だった!

    コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存
    現代のあらゆる問題を1冊で解決!
    簡単にできる習慣だけ! 最新データとエビデンスをもとに、人...

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神・時間術

  • 評価4.3レビュー:387件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:大和書房
  • 販売開始日:2017/06/16
  • これが、“最高の生産性”を叩き出す極意! 精神科医が明かす、「脳科学に基づく集中力の使い方」×「アメリカ仕込みの時間術」で、あなたの24時間を2倍に増やす最強メソッド! 「時間の使い方」は、あなたの「人生の使い方」だ!

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今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す

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今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す

  • 評価3.9レビュー:180件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2021/07/08
  • 一人のビジネスパーソンが、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹介。
    それに加え最適な学習方法や最適な睡眠の取り方などビジネスマンに限らず子供や老人でも役に立つような情報も盛り込んでいます。
    イラストだけでわかるパート1、最新学術理論を用いたパート2、この2部構成だからこそ、子供から大人まで老若男女が理解できる!

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マンガでわかる『神・時間術』 ヒーローお姉さん、最強の時間操作スキルで働き方改革します!!

  • 評価2.9レビュー:11件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2023/09/15
  • 「1日24時間じゃ足りない」「遊びのためにもっと時間が欲しい」「スキルアップのための時間が取れない」――そんなあなたに。15万部のベストセラーが、まさかのバトルマンガになって登場!20XX年――朱音春子は産業医として、社員たちの健康管理等を行っている。しかしその本当の姿は、ブラック企業を取り締まる国の特殊捜査員!今回のミッションは、ここ数年、広告市場を席巻している新進気鋭のIT企業への潜入。しかし...

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ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本 精神科医が教えるラクな生き方

  • 評価4.3レビュー:11件
  • 税込価格:1,848
  • 出版社:マイナビ出版
  • 販売開始日:2023/05/30
  • 著書累計230万部突破の精神科医が教える人生をラクに生きる方法

    「人と会いたくない……」
    「仕事がうまくいかない……」
    「外出したくない……」
    「自分を好きになれない……」
    「将来が不安……」
    そんなあなたでも、読むだけで、聞くだけで、ポジティブで明るい気持ちになれる!
    本書では、41個の質問、悩みをとりあげて、それ...

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精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術

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精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術

  • 評価3.8レビュー:16件
  • 81%OFF 05/02まで 通常1,650
  • 税込価格:298
  • 出版社:あさ出版
  • 販売開始日:2021/06/17
  • 「何年も病院に通っているのに、なかなか病気が治りません」から解放される。
    精神医学や心理学、脳科学から見つけた「病気を治す」ヒント。

    病気がなかなか治らない人、治りやすい人では何が違うのか?

    ■病気が治る人と治らない人は考え方や行動の多くが対照的

       病気を受け入れている ⇔ 病気と闘い、抗っている
         感謝の言葉が多い ⇔ 悪口が多い...

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絶対にミスをしない人の脳の習慣

  • 評価4.0レビュー:74件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 販売開始日:2017/10/11
  • 「物忘れ」「勘違い」「うっかり」…
    すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する!

    精神科医の樺沢紫苑先生を著者にお迎えし、脳のパフォーマンスを上げたり、記憶をつかさどる「ワーキングメモリ」を増やすトレーニングを行ったりすることで、エビデンス的根拠の元、仕事の「ミス・ムダ」を防ぐ超実践的な方法!

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精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方(きずな出版)(きずな出版)

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精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方(きずな出版)

  • 評価4.2レビュー:134件
  • 税込価格:1,400
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2022/04/01
  • ★没頭できる「遊び」や「趣味」を持っている人は、すべてうまくいく! ★日本初の「科学的に正しい“遊び方”の教科書」 ・クリエイティビティが育まれ、来たるべきAI時代で活躍できる人材になる ・より効率的に仕事をこなせるようになる ・脳が刺激されて、頭が良くなる ・新しいことに積極的にチャレンジできるメンタルが身につく ・日常的なストレスが軽減される ・心も体も健康になる ・新しい人間関係が生まれ、孤...

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もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら

  • 評価4.1レビュー:39件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:サンクチュアリ出版
  • 販売開始日:2022/03/08
  • アウトプットってそういうことだったのか!
    シリーズ累計90万部突破!
    『学びを結果に変えるアウトプット大全』の超実践的コミック

    日本中にアウトプット旋風を巻き起こした
    あの大ベストセラーが、ついに漫画化
    完全オリジナルストーリーでパワーアップ

    「初読み」の人も「おさらい」の人も
    自分のアウトプットを見直し...

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学び効率が最大化するインプット大全

  • 評価4.0レビュー:466件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:サンクチュアリ出版
  • 販売開始日:2019/07/31
  • 読書・勉強、記憶、情報収集など……
    限られた時間で、良質な学びを手に入れる。


    情報過多の現在、日本一アウトプットする精神科医は、
    短い時間で何をどのように学ぶのか?
    多くの読者から寄せられたこの問いに対し、
    読書法・学習法・記憶術・会話術・情報収集など、
    脳科学に裏付けられた80のインプット術を紹介。
    <...

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読んだら忘れない読書術

  • 評価3.9レビュー:873件
  • 税込価格:1,485
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2015/04/22
  • 「本を読んでも、すぐに内容を忘れてしまう」

    あなたも、こんなふうに思っていませんか?

    こんな、記憶に残らない「読んだつもり」の読書は、
    ザルで水をすくうようなもので、時間の無駄です。
    読書とは、その内容を忘れずに自分の知識として定着させて、
    自己成長に結びつけてこそ、はじめて意味が出てくるものなのです。
    <...の31冊

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精神科医がすすめる これからの生き方図鑑

  • 評価4.0レビュー:18件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:光文社
  • 販売開始日:2023/07/20
  • 「紙に目標を書く人の10年後の年収は、目標がない人の10倍以上」「朝食を食べない人の心疾患による死亡リスクは、食べる人の1.87倍」「他人をすぐ批判する人は、1日2箱のヘビースモーカーより、認知症のリスクが高い」「孤独を感じる人の死亡リスクは、そうでない人の1.3~2.8倍」。お金・人間関係・仕事・健康・メンタル……。豊富なエビデンスから著者が導き出した、実践すれば人生が変わる47の新しい「生き方...

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脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

  • 評価4.0レビュー:54件
  • 税込価格:1,527
  • 出版社:文響社
  • 販売開始日:2017/01/24
  • 仕事に必要なやる気、集中力、学習力、記憶力…そうした人間の能力について脳のどの部分がどのように関与しているか? それぞれを高めるためには何をしたらいいのか?精神科医の著者が具体的な方法を7つの脳内物質(ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン、アドレナリン、アセチルコリン、メラトニン、エンドルフィン)の科学的根拠に基づき紹介しています。単なる精神論のビジネス書とはお別れしませんか?

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ムダにならない勉強法

  • 評価4.2レビュー:70件
  • 税込価格:1,485
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2017/01/16
  • 「勉強しても、身についている気がしない」
    「勉強しているのに、ちっとも効果を実感できない」
    「勉強しても、評価も給料も上がらない」

    あなたも、こんなふうに思っていませんか?

    勉強しているのに満足のいく結果が得られていない人は、
    例外なく「ムダだらけの勉強」をしています。

    時間のムダ。お金のムダ。労力のム...

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いい緊張は能力を2倍にする

  • 評価3.8レビュー:30件
  • 税込価格:1,628
  • 出版社:文響社
  • 販売開始日:2021/09/01
  • 緊張は「敵」ではなく「味方」です。

    「全く緊張しない状態」よりも
    「適度に緊張した状態」の方が、高いパフォーマンスを発揮するからです。

    『読んだら忘れない読書術』『神・時間術』など、精神科医のベストセラー作家が、緊張をコントロールし、パフォーマンスをあげる方法を伝授!

    ・スピーチではとにかく冷たい水を飲め
    ・炭水...

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極アウトプット ~「伝える力」で人生が決まる~(小学館YouthBooks)

  • 評価3.8レビュー:36件
  • 税込価格:891
  • 出版社:小学館
  • 販売開始日:2021/04/01
  • コミュニケーション力はみなゼロから始まる。

    テレビを観る、本を読む、学校の授業をうけるなどはすべて「インプット」。あなたの脳に知識が増えたかもしれませんが、外の世界に何も変化はない。そのインプット情報を「書く」「話す」「行動する」ことによって現実世界に変化を起こすのが「アウトプット」です。
    つまり、入ってきた情報を脳の中で整理し、外の世界に「出力」するのが「アウトプ...

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ブレイン メンタル 強化大全

  • 評価4.0レビュー:65件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:サンクチュアリ出版
  • 販売開始日:2020/09/03
  • 総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
    心と脳のヘルスケア・決定版!!

    ビジネスマン、学生、高齢者、老若男女、あらゆる人達が
    自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる!

    睡眠、運動、食事、休憩、生活習慣……
    日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る
    健康戦略辞典。

    科学的...

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SNSの超プロが教える ソーシャルメディア文章術

  • 評価3.8レビュー:41件
  • 税込価格:943
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2013/10/01
  • Facebook、Twitter、ブログ。こうしたソーシャルメディアを始めても、「何を書いていいかわかりません」「とりあえず書いていますが、全く反応がありません」「毎日のネタ探しに苦労しています」「忙しくて書く時間がとれません」「書くモチベーションが続きません」……こんな悩みに直面している方も多いのではないでしょうか?
    本書では、Facebookページファン5万人、Twitterフォロワ...

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メールの超プロが教える Gmail仕事術

  • 評価3.7レビュー:71件
  • 税込価格:990
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2013/08/01
  • 「迷惑メールが大量に届いて大事なメールを見逃してしまう」「メールを返信していたら1日が終わってしまった」「メールの分類の仕方がわからない」……、こうしたメールについての悩みを、本書が全て解決します。
    さらにGmailを中心にしたGoogleの各種サービスを使いこなし、快適なメール環境を実現するとともに、あなたの仕事効率を大幅にアップさせるテクニックが満載です。これ一冊で、あなたも「Gma...

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頑張らなければ、病気は治る―――がん、うつ、慢性疾患や難病・・・すべて『頑張らない』から治るのです

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頑張らなければ、病気は治る―――がん、うつ、慢性疾患や難病・・・すべて『頑張らない』から治るのです

  • 評価3.5レビュー:7件
  • 77%OFF 05/02まで 通常1,320
  • 税込価格:298
  • 出版社:あさ出版
  • 販売開始日:2017/09/01
  • 医者、病院、薬、治療法を変えずに、考え方を切り替えるだけで病気が治る!
    がん、うつ、慢性疾患、難病も治る、奇跡の治療革命!
    樺沢紫苑、24年間の精神科経験の集大成の1冊!
    40万人が支持する心が一気に楽になる方法

    ●病気が治らない人の特徴 ・病気と闘い、抗っている
    ・悪口が多い
    ・ネガティブな言葉が多い
    ・しかめっ面が多い
    ・何でも不安に...

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ツイッターの超プロが教える Facebook仕事術

  • 評価3.9レビュー:42件
  • 税込価格:990
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2013/10/01
  • 全世界で6億人を超えるユーザーが登録しているFacebook。本書は、その最強のコミュニケーション・ツールであるFacebookをビジネスに利用し、最大効果を上げるための方法を書いたものです。人脈拡大術、情報収集術、イベント集客、ブランディング、Twitterとの相乗効果……。Facebookページにファンを1万5000人以上持つ著者が教える、こうやって使えばよかったのか! という驚きの方法が満載...

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精神科医が教える 1億稼ぐ人の心理戦術(中経出版)

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精神科医が教える 1億稼ぐ人の心理戦術

  • 評価2.8レビュー:9件
  • 50%OFF 04/25まで 通常1,572
  • 税込価格:785
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2012/02/13
  • 精神科医が教える「1億稼ぐ心理戦術」を大公開! 心理戦に絶対負けない52の技術とは? どんな怖い社長でも、思わず「話したくなる」話題とは? たったひとつの「質問」で、あなたの評価がすべて決まる。脳の働きを瞬時に高めるすごい習慣。心理実験からも明らかになった「口は災いの元」。煮詰まった時の「脳の模様替え」。人から信頼される源は「目」にあった。精神科医としての診療のかたわら、わかりやすい精神医学、心理...

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集中力がすべてを解決する

  • 評価4.0レビュー:11件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 販売開始日:2024/02/09
  • ※本書は、2017年10月に刊行された『絶対にミスをしない人の脳の習慣』を改題のうえ、加筆・編集し、刊行した作品です。

    現代は、「集中力を発揮できる人がすべてを手に入れる時代」と言っても過言ではありません。

    たとえば、5分刻みのスケジュールで週100時間働くというイーロン・マスクをはじめとして、現代社会を牽引する成功者たちには、類稀なる集中力を示すエピソ...

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記憶脳

  • 評価3.5レビュー:17件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2024/02/08
  • 記憶ポテンシャル、無限化。
    “記憶の概念”が根底から変わる本。
    脳の仕組みから精神科医がひもといた「新時代の記憶術」。

    情報は「脳に蓄える」より、「外化(自分の外側に記録)」することで
    記憶のポテンシャルは無限に広がる!
    脳の仕組みを研究した精神科医が、
    AI時代の新しい記憶術について伝授します。
    試験勉強、うっかり...

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父滅の刃

  • 評価4.0レビュー:7件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:みらいパブリッシング
  • 販売開始日:2020/11/20
  • 入院患者第1号だったA君の診療で父親との関係性に着目し、それを起点に日々の診察で「父親」を意識するようになった著者。父親との関係性はどうなのか。父性不在に陥っていないか。そして多くの映画を鑑賞する中において、「父親探し」がテーマの作品が多いことに気づく。アニメ・映画における父親像の変遷と消滅への道を分析しながら、現代における「父親探し」「父性回復」を分析。「父性」に着目し、横断的に鑑賞したアニメ・...
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