目次
マインドフルな子育てのためのワークブック
- ロン・ファーマー／ 穂積由利子
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謝辞
はじめに
第1章 親から子どもへのギフト
第2章 子育てのためのマインドフルネスを培う方法
第3章 マインドフルな親になるために：傾聴
第4章マ インドフルな親になるために：自己と子どもを評価しないで受容する
第5章 マインドフルな親になるために：自分と子どもの感情に気づく
第6章 マインドフルな親になるために：子育てにおける自己制御
第7章 マインドフルな親になるために：自分と子どもに思いやりを持つ
第8章 マインドフルな親になるために：自分と子どものウェルビーイングを育む
おわりに
推薦図書
訳者あとがき
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