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紙の本
おいしそう
2020/03/20 09:08
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投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
肉が大好きな私にとって、いろいろと参考になりました。一人一人にあったダイエット方法を見つけられそうです。
紙の本
タンパク質重視
2019/08/21 20:43
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投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットの時こタンパク質ですよね。
食事制限でタンパク質不足になって肌とか髪とかかさかさになったりするもんね・・・気を付けないと。
普段のメニューにももちろん活用できる。なにより簡単に作れるものばかり。
紙の本
オーソドックスで簡単な料理ばかり
2016/11/19 16:30
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投稿者:はまちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
MEC食をしていた時に、参考になればと思い購入しました!
載ってるのはオーソドックスで簡単な料理ばかりなので、ズボラな私でも何品か作りましたよ!
ありがとうございます!
紙の本
お肉
2017/03/11 17:01
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投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
お肉好きで最近メタボ気味な旦那のために。
健康を考えての食事だけどそれを感じさせないがっつり満腹感があるようなので良かったです。
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