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電子書籍
不飽和脂肪酸であるオメガ3が入っている食材を知りたい。
2019/04/21 17:45
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Blue Water - この投稿者のレビュー一覧を見る
不飽和脂肪酸は飽和脂肪酸の様に身体を肥らせる事無く、不飽和脂肪酸であるアラキドン酸等のオメガ3を多く含む油を使った料理を作って、身体を健康に保ちたいと思いました。
アラキドン酸等の「オメガ3」と呼ばれる不飽和脂肪酸は、細胞膜の成分であるリン脂質二重膜の、リン脂質の2本鎖に繋がっている不飽和脂肪酸で、体内では合成する事が出来ず、必ず食べ物から摂取しなければならない成分です。オメガ3を摂る事に依って細胞を丈夫にして健康に過ごして行きたいです。
紙の本
オメガ3系オイル
2022/10/19 16:37
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:せいたろう - この投稿者のレビュー一覧を見る
オメガ3系オイルである、えごま油、あまに油、サチャインチオイルについての食べ方やおすすめの商品などが載っていて、参考になりました。
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