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図書館のダイエットコーナーにて。
どんなダイエットしてどんだけ痩せたのかとおもったら…まさかの結末だった!!!
いやぁー、同世代として心に刺さる言葉のオンパレード。
要介護を避けるためには体を壊すようなダイエット(糖質抜きとか)骨を減らすようなダイエット、将来歩けなくなるようなダイエット…40代はしちゃいけない。そっかぁ、もうその域に入っていたのね(軽くショック)
そして、ダイエット問題だけではなく、シワとたるみ!白髪とくすみ!膝痛!老眼問題も押し寄せてきているのね…読後、落ち込んだ一冊。落ち込んでいないで立ち上がるんだー!!!