プリズナートレーニング 実戦!!! スピード&瞬発力編 爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ みんなのレビュー
- ポール・ウエイド(著者), 山田雅久(訳者)
- 税込価格:2,420円(22pt)
- 出版社:CCCメディアハウス
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紙の本
イクスプローシブ・キャリステニクス
2020/02/19 23:36
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:みーやん - この投稿者のレビュー一覧を見る
『プリズナートレーニング』シリーズの第3弾。
1、2においては筋力UPが主眼であった。
(2はケガ予防・リハビリも重要なテーマ)
この本においては、1・2でつけた筋力をいかに実戦的に「パワー」「機能的スピード」「アジリティ」として発揮するのか、がメインテーマになっている。
監房に入ってしまった者にとっては必買必読の書である。
消灯!
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