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具体的なスキンケア商品が載っていて参考になりました。洗顔方法はこれを読んでからずっとこの方法でやっています
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この本を読んでミルククレンジングにかえてみた。肌の洗い方やタオルもかえてみた。これで肌質が変わってくれたらいいな。
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石井美保さんは多くの雑誌やメディアにも登場なさって、本書のスキンケアを教えている場はおおいのですが、それらを一冊の本で丁寧に分かりやすくした、というイメージです。
内容自体は色々な雑誌で見たことあることが殆どでしたが、石井さんが出ている雑誌を全て追うのは困難だと思うので、基本のスキンケアを知るのに良いと思います。
洗顔方法を変え、肌がパッと明るくなったように感じます。自分の肌の変化によく気づくようになって楽しいです。
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綺麗な肌を手に入れるためには相当な努力が必要だと感じた。実際に使われているスキンケアが載ってて嬉しいけど、全部は真似できないから少しずつ買っていきたい
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肌に対する悩みはこれからも消えないだろうけど、
出来ることからコツコツとすることで自信につながる。
少しずつ真似ができたらいいな
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今まで適当にやってきたスキンケアをこれを読んで見直し小さいことからコツコツしていくだけで吹き出物、赤みなどが抑えれました。
肌について知らなかったこと沢山知れて良かったです!
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物凄く勉強になった。
オススメの化粧品も紹介してくれているので、早速やってみようという気持ちになった。
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BEAUTYtheBIBLE で見て期待値が高かったせいか、内容は物足りなさを感じた。1度読めば満足。
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コロナ禍で家にいる時間が増えたので、ちょっとはちゃんと肌の手入れをしようかと思って読んでみた。
予約の取れないという、人気のエステサロンを経営している美容家がスキンケアについて書いた本。
書いてあることを全部やった訳ではないが、できる範囲でやってみたが、やはり1週間では変わったとは思えない。紹介されている商品を使ってみたりもしたが、あまり効果があったとは感じられなかった。すべての商品を試すのは難しいし、生活リズム、肌質もそれぞれなので、万人に効果が表れることはないだろう。
こすらない洗顔の仕方や、家にいるときでも冬でも日焼け止めを塗るなどは、他のスキンケア本でも紹介されていたので、1か月ぐらい続けていて、習慣にできたと思
う。とは言え、肌が満足できる状態になる日がくるのだろうか?
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著者がほんとに美しい肌なので、色々真似したい。まずは洗顔のやり方を変える、肌をこすらない、を徹底しよう。
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マスク生活で肌荒れに悩まされる中での購入。
メソッドを写真入りで簡潔に解説しており、さらっと読める内容。
今までとは全く違うスキンケアになりそうですが、試してみます。
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タイトルにある通り大人の美肌学習帳でした!
摩擦レスは大事と言われていて意識していたつもりですが、わかりやすい解説や写真を見て勉強になりました!
早速摩擦レス洗顔をして2日経ちますが、気持ち肌のトーンが明るくなったような気がします!
これからも続けて肌の経過を見るのが楽しみ♡
肌アイロンも実践してみようと思います!
美肌ノートの書き方と見本の写真もあったのでやってみたい!
・朝晩のケアで使ったコスメ
・ベースメイクで使ったコスメ
・肌のコンディション
・運動、排便、生理周期、睡眠、入浴の状況
・嬉しかったことメモ
・体調や食事、旅行、サロンなどいつもと違う行動をメモ
毎日つけることで自分に合ったコスメがわかる
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石井美保さんをテレビで拝見して、とても可愛くて、本を読んだ。私も長年肌の手入れに気を付けていても、褒められたりしたことはない。この本は勉強になった。洗顔方法や美容アイテムの取り入れ方、参考に私もやることにした。
石井さんは「20代、肌をほめられたことは一度もありませんでした。43歳のいまが一番キレイです。」と書かれているように、昔は肌に自信がなかった方なのに、今は美容サロンを経営するまでになった。肌トラブルやその対処法を沢山経験しているからこそ、説得力があると思う。
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摩擦レスがいかに肌にとって大事かどうかがわかる本。
スキンケアのやり方が丁寧に書かれているため、私も美肌を目指して頑張ろうと思えた。
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昨日から実践中です。
半年ほど前にも手に取りましたが、泡立てて洗顔?すすぎを何度も!?忙しくて無理!余裕ない!とあきらめていましたが
今年の冬の乾燥で肌の衰えを感じ…ついに肌ケアに乗り出しました。
といっても高い化粧品をバカスカ買えないので
今月は洗顔料と泡立てネットから。
コットンパックもちゃんとやっています。
手をかけた分、肌はちゃんとこたえてくれる…かどうかはまだわかりませんが
朝と夜にマスクのない素顔をしげしげ見て
「赤みがきになるなぁ、これはしみなのか?」と観察するのは少し楽しい。
結果はすぐには出ないかもしれませんが、これはきっかけ。
ご自愛ケアしていこうと思います。