階段を「下りる」人はなぜ寝たきりにならないのか? みんなのレビュー
- 著:白澤卓二
- 税込価格:1,188円(10pt)
- 出版社:小学館集英社プロダクション
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電子書籍
外で運動しづらい今だから
2020/12/06 07:39
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投稿者:モンタワ - この投稿者のレビュー一覧を見る
高齢の両親が家の中で出来る運動はないかと探して見つけた本。階段を下りることで筋肉が付けられることに目からうろこ。コロナで家にいがちな高齢者も無理なく運動できる。下り方解説のイラストがやや分かりづらかったが、内容は納得できた。
紙の本
健康的
2022/10/02 09:29
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投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
寝たきりにならないための健康法が、分かりやすく解説されていてよかったです。階段を下りることを習慣にしたいです。
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