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評価内訳
2021/11/16 11:28
投稿元:
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何気なく手に取ったけど読んで良かった。子供の対応だけでなく自分自身にも役立てなきゃと思う。 子供の気持ちに寄り添う(受容)、一次感情を言葉にして理解してもらうことを続けている最中。まだまだ「こーら」と言ってしまうけど、衝動のコントロール(呼吸やストップシンキング、グラウンディングが良さそう)を続けて、冷静に対応できるようになりたい。 感情日記、怒りのログも録ってみよう。 ネガティブな気分になるのは安楽らしい。どうポジティブになれるかが人としての見せ所であり魅力だな。