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紙の本
男性にわかりやすい
2017/06/27 08:18
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投稿者:おにっこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
女子のライザップよりわかりやすい内容でした。
有名人や医師の体験などが多く載っていて、生活習慣病の改善にもライザップの取り組みが効果的なことを謳っています。
紙の本
男性向け
2018/08/31 18:44
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ライザップ式、男性向けなのでシンプルというかとってもわかりやすいです。全136品目糖質量リストもついているので、メタボの方は参考にしましょう。
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