忘れたいことを忘れる練習 みんなのレビュー

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投稿者：としちゃん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

タイトルに魅かれて直感的に買おうと決意し一気読みしました。辛い経験や嫌な思い出を引きずってしまいネガティブ思考に陥ってしまいがちな私にとって本書で紹介された方法は非常に有益でした。本書の内容を単純で当たり前のように思う方もいらっしゃるかも知れませんが、こんな簡単な方法で嫌なことが忘れられるのだと思うと試さない手はないです。特に第2章の”自分なりの忘れる方法”と9章の”無我夢中になってつらい気持ちを吹き飛ばす”が自分にとっては最も役立ちました。今を一生懸命に生きる、趣味に没頭する、情熱をもって仕事に取り組む等々早速実践してます。例えば、私事ですが語学の勉強に日々励んでますが、何か辛いことがあったら外国語の勉強に集中して忘れるようにしてます。外国語が習得できるだけでなく忘れることで前向きに考える習慣が身についてきました。少々長くなりましたが興味のある方はぜひ読んでみてください。