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自宅で手軽に
2016/07/12 14:30
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投稿者:tuka - この投稿者のレビュー一覧を見る
自重(つまり自分の体重)を利用して行う体幹トレーニングのムック本です。写真も多く、初心者にもわかりやすいです。ジムに行くのはハードルが高い初心者が、まずてに取るには最適の本の一冊だと思います。
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