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さらさらと読み終わった
還暦にはまだ数年あるけども 老いの準備というのは必要だ。
すでにしていることもあるけども。
還暦を迎えた時にどういう状態になるかが想像できていないこともたくさんある。
ネガティブに見えるところを、ポジティブな面も伝えられるようになっていたい。
日々 規則正しく 。
メンタルの健やかさにはフィジカルの健やか
さが欠かせないよ、と。
以下、取り留めたポイント
物を減らす時に手放したのは古い価値観
お金を何に使うか も価値観
夫婦 どんなに近くても コミュニケーションに手を抜かない
仕事にも黄昏がやってくる
成し遂げても成し遂げなくてもいい
日々の 本当に大切なことを大切にする
一番身近な人にこそ機嫌よく接する
片思いでいい 自分が好きならそれでいい
簡単に気分が明るくなるものことをたくさん持ってたもん勝ち
へこみそうになった時に手軽に気持ちをハッピーに向けられるものを総動員しながら毎晩 今日も面白かったと眠りにつきたい