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オーガスト流 ３０日で体が１０歳若返る食事
体内年齢30代、高校生当時の体型を維持している驚異の53歳、オーガスト・ハーゲスハイマーがおくる、ベストセラー書籍『老けない人はやめている』に続く待望の第二弾！ 今回は一般のモニター6人が30日間メソッドを実践。「ラーメンとコンビニのお菓子がやめられない」「出張続きで食べ過ぎてしまう」というごく普通の男女が、運動ゼロで最大マイナス7キロ、ウエスト１6センチ減！ 驚きの経過報告と結果も掲載します。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
オーガスト流 ３０日で体が１０歳若返る食事
05/08まで通常1,100円
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2018/08/25 02:50
これ、効きます。
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Cica - この投稿者のレビュー一覧を見る
海外在住です。和食を普段あまり食べない生活をしていて、体重がうまく管理出来ないでいました。青汁は手に入らないのですが、食事の半分をサラダにするのと、炭水化物を拳一つ分にする旨を守っています。日単位で見るみると体重が減っていて驚いています。始めてからまで10日ですが、既に2キロ減りました。これ、効果あると思います。
2017/12/17 18:33
メソッドの一部は共感できます。
5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：いーぐるぴーぐる - この投稿者のレビュー一覧を見る
ごはんやうどんといった炭水化物がメインでおかずが少し、「お腹が空いているならご飯をおかわりしなさい」という幼少期を過ごした世代です・・・が、時を経て、動物性たんぱく質が食事のメインという配偶者を得たので、その食生活はがらりと変わりました。あまり好きではなかった「肉」がメインの食生活。最初は夕飯後も消化不良気味で慣れるまでは苦痛でしたが、気が付けば体温が上がり、体重が落ちて、かつ太りにくい引き締まった体になっていました。著者の言うように、動物性たんぱく質をメインに据えた食生活は、引き締まった体作りに効果があると思います。生の野菜サラダを食べることに関しては、体を冷やして栄養的にもほとんど水で効果が期待できないと思って敬遠していたので、アンチエイジングに効果があるのなら、今後しばらく食生活に取り入れてみたいと思います。
オーガスト流３０日で体が１０歳若返る食事
2017/01/26 09:45
栄養科学博士
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
オーガスト・ハーゲスハイマーの健康に関する研究は興味深い。ダイエットに取り組むことで、体がもっている自然な回復力を感じる。
