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心と身体の不調がやわらぐ お茶でゆる~りセルフケア大全(大和出版)
著者 ロン毛メガネ(著)
つらい、だるい、痛い・・・・・・不調のサインを見逃していませんか? 東洋医学では「食べものも、飲みものも、すべて薬になる」と考えています。お茶だって、そのひとつ。この本では、登録者数約9万人の東洋医学YouTuberであり、国際中医専門員が、不調に負けない心と身体を作るお茶をたくさん紹介します。たとえば―― ・イライラして眠れないとき:イチゴのドライフルーツティがおすすめ ・冷えによる生理痛になったとき:生姜紅茶+黒糖がおすすめ ・偏頭痛でつらいとき:レモングラス茶がおすすめ ・喉が痛いとき:ドクダミ茶がおすすめ などなど、スーパーやコンビニ、ネットで購入できるお茶ばかり! 朝ごはんやランチのお供に、仕事の合間のティータイムに、夜ごはんと一緒に。あなたも今日から「自分で自分のお医者さんになる、お茶の新習慣」をはじめてみましょう!
心と身体の不調がやわらぐ お茶でゆる~りセルフケア大全(大和出版)
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紙の本お茶でゆる〜りセルフケア大全 心と身体の不調がやわらぐ
2023/01/20 11:13
お茶
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
今まで薬膳のお茶の本は出ていましたが、こちらは詳しく書かれていて種類も豊富に載っているので役に立ちます。症状に当てはまるお茶と、原因、対処法が書かれていて思い当たります。
紙の本お茶でゆる〜りセルフケア大全 心と身体の不調がやわらぐ
2023/02/15 01:32
薬膳養生家
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
薬膳というと難しい感じなのですが、一日一杯のお茶なら取り入れやすいです。ゆる~い感じにケアしたい方向け。