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31件
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
著者 草薙龍瞬（著）
悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？ 注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
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反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
2018/09/04 23:53
ただ”理解”することの大切さ
32人中、30人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ちぇりー - この投稿者のレビュー一覧を見る
学生時代、鬱になってしまったときに、この本に出会い救われました。
アドラーの心理学やセラピー系の本をたくさん読みましたが、この本は読んでいて涙が止まりませんでした。
ただそこにあるんだと”理解する”こと。
悩んで何もできなくて、頭がパンパンになっている自分がいるなと、第三者の目で見て理解する。
これだけで、とても心が落ち着きました。
いかに自分が日常で考えなくても良いことに、反応しているか。どうすれば、必要な事だけ考えて生きていけるのかを知れました。
東大卒の住職さんが著作されているので、仏教の教えが軸になっています。
真面目な方、ついつい他人のことまで気にしてしまう方、よく人から神経質だねと言われる方、
楽に生きれる考えがあります。
ぜひ、オススメしたい一冊です。
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
2016/06/26 22:42
誰でも共感して実行できる
29人中、28人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Poohta - この投稿者のレビュー一覧を見る
知らず知らずのうちに人や物事に判断をしている。
正しい、とか、間違っている など反射的に行っているというのには、
正直驚いた。確かにそういうときがあるからだ。
何も感じずにすごすのは、さびしく、つまらない、無味乾燥なときを過ごすことになるとは思いつつも、不必要に反応していることは良くないことだということを気づかせてくれる。
目を閉じて、呼吸を整えて、風、音やにおいに心を向けることは、人生を豊かにするのに大切なことであることをあわせて教えてくれる本である。
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
2016/03/29 08:29
反応しない
22人中、21人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：mami - この投稿者のレビュー一覧を見る
日々の色々な外部からの雑音にいちいち反応していた毎日。とても疲れていました。様々な感情を感じてもそれをとどめて反芻するのではなく、そうであるのだなとただただ見るだけでいい、そのことを心にとめて毎日を過ごしています。
