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3件
お悩み別 食薬ごはん便利帖
著者 大久保愛
ふだん食べている身近な食材には、実はさまざまな効能があります。漢方的にいうと体に心が健康であるために必要なものを「気・血・水」と呼びますが、健康のためには“「気・血・水」が充実していること”→“胃腸をサポートすること”→“炎症があればそれをなくすこと”→“毒素がたまっていればそれをとりのぞくこと”→“血流をよくすること”…といった順番で、優先順位をつけて食事をしていくと効率よく健康に近づくことができると考えます。そのため、この本ではレシピの並びをはじめから読み進めていくと、この優先順位の通りにページが構成されているので、どんどん体調がよくなるようになっています!もちろん、症状からレシピを検索して、事典のように使うのもおすすめです!
お悩み別 食薬ごはん便利帖
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お悩み別食薬ごはん便利帖 不調がどんどん消えてゆく
2024/03/09 22:54
不調別レシピ
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
普段食べている食材の薬効をきちんと理解して、不調別に紹介されたレシピ。
これにこんな薬効が!って感心する。
薬膳ほど本格的ではなく、気軽に取り組める感じで、取り入れていきたい。
お悩み別食薬ごはん便利帖 不調がどんどん消えてゆく
2020/11/13 14:43
食薬
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
症状別にレシピがあるので気になるものから作っていって食べれるようになっています。体に良いのですが自分には難しいかも。
2023/09/16 20:22
便利
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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
細かく書かれているので自分が知りたい情報がしっかりと書かれているので、助かります。勉強にもなりました。