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自分を変える習慣力
著者 三浦将
1つの習慣を変えたら、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった資格の勉強が続けられない、ついつい怠惰 な生活をしてしまう。本書は、「自分を変えたい」という方に向け、まずはすべての習慣のキーとなる「スイッチとなる習慣」を身に付け、生活を抜本的に変える秘訣をお教えします。次に潜在意識の特性を理解し、セルフコーチングを応用することによって、苦労せず良い 習慣を身に付けていくスキルを習得していきましょう。仕事の成果を上げ、人生を充実させる習慣を多数ご紹介するとともに、最終章で は、人生を大きく変化させる力をもっている「コミュニケーションの習慣」「心の習慣」の身に付け方も伝授します。習慣は才能を超える力を持っていることを、きっとあなたも実感するはずです。 プロローグ 良い習慣を1つ始めると、悪い習慣がすべて変わる第1章 習慣化へのステップ第2章 潜在意識を味方につける第3章 頑張らなくていい理由第4章 習慣は才能を越える第5章 「スイッチとなる習慣」の見つけ方第6章 「スイッチとなる習慣」の選択肢第7章 人生を根本から変える習慣エピローグ あなたには想定を越える可能性がある!
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自分を変える習慣力 コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法
2016/04/29 10:18
習慣の大切さ
7人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：cozy48 - この投稿者のレビュー一覧を見る
誰の言葉だったか忘れましたが、考えが言葉になり、行動になり、習慣になり、人格になり、運命になるとあります。それを体現させてもらえる良書です。
自分を変える習慣力 コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法
2017/02/25 17:54
習慣づくりのヒント満載
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：どや - この投稿者のレビュー一覧を見る
・仏頂面で癇に障る態度を取る人に対してどう接するか 心の中で以下のように呟く この人が最高の笑顔を見せる瞬間はいつ？どんな笑顔？そのために私に何ができる？
・気分が滅入る事実が起こったときにどう解釈するか その解釈は人生をより良くするかか？生産的か？意識のベクトルは自分だけに向いているか？
・習慣付けの当初は成果ではなく定着に重きを置く あれもこれもと手を出さず まずは１つの習慣に集中する ３週間続けられて気分も乗ってきたら成果を求める
自分を変える習慣力 コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法
2020/01/27 20:24
習慣化への具体例満載。
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なまねこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
潜在意識に働きかけて習慣化してしまえば、良い方向へ変わることは難しくない。そのための様々な習慣の具体例が書かれた本。ぱらぱら見ていると、また早起きとかやってみようかなという気がしてきた。
