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46件
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
著者 佐久間健一
3万人がキレイにやせ
ミス・ユニバースやモデル、
芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した
驚きのダイエット法を大公開！
○1エクササイズ1分
○2週間で回数を減らす
○2か月でやめてもOK
なのに、
ムリなくやせられる秘密は
「モデル体幹筋」にあり。
「モデル体幹筋」とは、
一流モデルは使えているけれど
一般女性の多くが使えていない筋肉の総称で、
使えるようになると基礎代謝がアップし、
脂肪燃焼体質になります。
そして全身の筋肉を
バランスよく使えるようになるため、
ゴツかったパーツが自然に細くなる効果も。
ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップ、
たぷたぷ二の腕にまで効くと大評判です。
それだけではありません。
続けるうちに体が勝手に
「モデル体幹筋」の使い方を覚えるので、
1回身につければやめてもOK。
さらに、
やせ効果を高める食事法や、
「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」
「急いでやせたい」といった緊急事態の
対処法まで掲載しました。
＊目次より
ｃｈａｐｔｅｒ１ 生まれ変わり級のスリム体形になる体幹リセットダイエットの秘密
ｃｈａｐｔｅｒ２ １エクササイズたった１分で劇的な効果が！ 体幹リセットエクササイズ
ｃｈａｐｔｅｒ３ モデルだけが知っている一生太らないための食事のコツ
ｃｈａｐｔｅｒ４ 「こんなときどうする？」お悩み解消エクササイズ
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
05/29まで通常990円
税込 495 円 4ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
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2019/05/26 23:18
「やり過ぎ厳禁」だそうです。
10人中、10人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：t0m0t - この投稿者のレビュー一覧を見る
40を過ぎて疲れやすくなってきたので、何かしなきゃとは思うものの、自分でも呆れるくらい何もできないでいました。
こちらの本も「読むだけ…」のつもりで、寝る前に寝転びながらパラ見。紹介されている5つの運動を何となくでやってみたものの、全然写真のようなポージングは取れず、内心諦めていました。
しかし翌日、立った時のバランスが明らかに違ってびっくり！元来面倒くさがりで運動習慣がなく猫背なので、いつもと違う筋肉を使っているというのが良く分かります。
筋力バランスの悪いまま過剰なトレーニングをするのはかえって良くないとのこと。「やり過ぎ厳禁」という点も嬉しいポイント(^^)
しばらく続けてみたいと思います。
2017/12/29 07:57
続いてます！
7人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：さゆか - この投稿者のレビュー一覧を見る
ほんの10分弱で終わるし、適度に身体が暖まるので、私は寝る前にやってたら寝つきが良くなり、足のつま先の冷えもほぼ無くなり、靴下無しで寝れるようになりました。真冬の今だから就寝直前でもOKなのかもしれませんが笑
体幹がついたかどうかですが、他にも運動をしてるので、この本のエクササイズだけの評価はできませんが、冷え性改善と寝つきの良さだけでも買ってよかったと断言できます。
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
2017/06/02 22:41
頑張りたい
11人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：優 - この投稿者のレビュー一覧を見る
これまでいろんなダイエットの本を見てきたけれど、体幹リセットというのは初めて聞きました。
効果はまだわからないけど、続けられるように頑張りたい。
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