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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日:2017/05/11
  • 出版社: サンマーク出版
  • ISBN:978-4-7631-3621-3

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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

著者 佐久間健一

3万人がキレイにやせミス・ユニバースやモデル、芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した驚きのダイエット法を大公開!○1エクササイズ1分○2週間で回数を減らす○2か月でやめて...

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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

864 (税込)

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商品説明

3万人がキレイにやせ
ミス・ユニバースやモデル、
芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した
驚きのダイエット法を大公開!

○1エクササイズ1分
○2週間で回数を減らす
○2か月でやめてもOK
なのに、
ムリなくやせられる秘密は
「モデル体幹筋」にあり。

「モデル体幹筋」とは、
一流モデルは使えているけれど
一般女性の多くが使えていない筋肉の総称で、
使えるようになると基礎代謝がアップし、
脂肪燃焼体質になります。
そして全身の筋肉を
バランスよく使えるようになるため、
ゴツかったパーツが自然に細くなる効果も。
ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップ、
たぷたぷ二の腕にまで効くと大評判です。

それだけではありません。
続けるうちに体が勝手に
「モデル体幹筋」の使い方を覚えるので、
1回身につければやめてもOK。

さらに、
やせ効果を高める食事法や、
「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」
「急いでやせたい」といった緊急事態の
対処法まで掲載しました。


*目次より
chapter1 生まれ変わり級のスリム体形になる体幹リセットダイエットの秘密
chapter2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が! 体幹リセットエクササイズ
chapter3 モデルだけが知っている一生太らないための食事のコツ
chapter4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ

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みんなのレビュー22件

みんなの評価3.8

評価内訳

  • 星 5 (3件)
  • 星 4 (7件)
  • 星 3 (9件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

体幹

2017/05/27 16:00

5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る

色んなストレッチ方が載っているので試すのが楽しいです。
どれも短い時間でパパッとできるので隙間時間にぴったり。
やった後はちょっと体がすっきり軽くなった気がして嬉しいです。

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紙の本

ストレッチ

2017/06/02 22:05

5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

昔から運動よりストレッチやヨガ派だったので、本格的に勉強したくて。
体の中心の筋肉を効率よく鍛えようというはなし。

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紙の本

頑張りたい

2017/06/02 22:41

5人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者: - この投稿者のレビュー一覧を見る

これまでいろんなダイエットの本を見てきたけれど、体幹リセットというのは初めて聞きました。
効果はまだわからないけど、続けられるように頑張りたい。

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紙の本

いいと思う

2017/06/12 01:08

6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:のあ - この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹リセットダイエット、いいと思います。色んなやり方が丁寧に説明されていて、わかりやすいです。基本的に簡単なのでやりやすいです。

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紙の本

取り組みやすい内容

2017/07/23 19:52

3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る

電車の中吊りで見かけて、正直疑い半分で読んで実践しました。
減量できる量には個人差があると思いますが、全身を効率よく整えるには取り組みやすい内容になっています。
運動が苦手な人でもやりやすい内容になってるので、オススメです。

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紙の本

実践したくなりました。

2017/07/24 17:01

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:eri - この投稿者のレビュー一覧を見る

少しの時間でできる上に、やり過ぎないことがポイント?なので、とても取り入れやすいと思いました。意外に思えることも多かったです。

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紙の本

錆びついた体に

2017/07/31 14:44

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きょん - この投稿者のレビュー一覧を見る

人間の体も半世紀以上経つとあちこち歪んだり、不調が出たり。体幹を整えるのは、基本に戻すことかなと思い、新聞広告を見て興味をひかれた。

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紙の本

よさそう

2017/07/31 22:25

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ダイエットに関する本は、たくさんありますが、体幹に注目しているところが、よさそうです。図解が豊富で、見やすいです。

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紙の本

頑張る!

2017/08/03 22:40

3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:SI - この投稿者のレビュー一覧を見る

ヨガの本を購入したが、全く続かず本は御蔵入りしました。何せ、ポーズの名前からして良くわからない。 それに比べてこちらは分かりやすい、覚えやすい。 兎に角続けて頑張れ自分。

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紙の本

5分でいいなら

2017/08/07 13:10

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:まるはなあや - この投稿者のレビュー一覧を見る

1日たった5分のエクササイズで綺麗に痩せられて、しかもリバウンドなしなんて、にわかには信じられませんが、5分でいいのであればやってみたいと思いました。

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紙の本

代謝よ上がれ~

2017/08/11 22:12

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひよこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

簡単にできる動きばかり。寝る前やちょっと時間の空いた時にとりいれやすい動きです。買ったばかりで、まだ始めたばかりなので、続けたら代謝上がるかなぁと期待しています。
さらっと読める、読みやすい本です。

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紙の本

おもれぇ

2017/09/14 06:41

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:うっちー - この投稿者のレビュー一覧を見る

これはほんとにおもろいです。
いや、ほんと。
これはまさにほんものというやつでしょうな。
まさかこんな本がまだ眠っていたとは思いなさんな。
もっとはやくに見つけていればどれだけ幸せだったことか…
後悔しかないです。

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紙の本

効率よく

2017/09/28 14:19

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:たま - この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹ダイエット!ストレッチは、よくしていたのですが、どうせするなら体幹から。効率的にもいいので。やくにたってます。

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紙の本

電車で...

2017/10/04 10:42

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぼうさいくん - この投稿者のレビュー一覧を見る

通勤通学のとき
電車やバスでよろけて転びそうになったこと、、
たくさんの人が経験しているかと思います


体幹を鍛えたら、見る世界が変わります
みなさんで頑張りましょう

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紙の本

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

2017/10/09 17:33

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:skier - この投稿者のレビュー一覧を見る

内容がわかりやすく、簡単で毎日対応できる内容です。

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